家常菜谱甘肃菜大全

三鲜鱼面

【工艺】：熟炒

【口味】：咸鲜味

【标签】：甘肃菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱

【做法】：1. 草鱼宰杀，去鳍、鳞、内脏，片取净肉，斩剁成茸；2. 将面粉、鱼茸适量的水和少许盐，制成水面团；3. 将水面团揉上劲，然后擀切成鱼面，备用；4. 将净瘦肉切成7 厘米长的丝；5. 葱切丝，姜切末；6. 水发海参、水发鱿鱼、水发玉兰片均成丝；7. 将鱼面用温水泡软，捞出沥干水分，放盘中淋上醋，上笼蒸20 分钟取出；8. 海参、鱿鱼、兰片用肉汤氽出沥干水分；9. 锅放火上，加油，烧热放肉丝炒散，加酱油、葱、姜炒上色，加海参、鱿鱼、兰片丝；10. 再加料酒、鱼面、胡椒粉、盐、味精炒匀，淋醋即成。

三鲜松花

【工艺】：汆

【口味】：本味咸鲜

【标签】：防癌抗癌食谱 甘肃菜 营养不良食谱

【做法】：1. 将松花（松蘑）用温水泡软，拣去老根及杂质；2. 开水锅中加碱1克，放入松花稍氽，捞在凉水中漂清，沥干水分；3. 鸡脯片成薄片，加盐、料酒、湿淀粉、蛋清1个（约25克）抓匀上劲；4. 上浆的鸡脯片入三成热油中滑出；5. 再用鸡汤氽去油分；6. 水发香菇用汤氽出；7. 熟火腿切成2 厘米长的丝；8. 锅中加鸡汤300毫升、盐、味精、料酒，将松花氽出放在大汤盘中间；9. 松花周围放鸡片，鸡片周围放香菇，香菇旁边放火腿丝；10. 锅中加清鸡汤400毫升烧开，加味精、盐、酱油，鸡油轻轻浇在松花上即成。

莲蓬豆腐

【工艺】：粉蒸

【口味】：咸鲜味

【标签】：甘肃菜 特色菜

【做法】：1. 取大酒盅20 个，盅内抹上熟猪油；2. 将菠菜叶洗净，用开水浸烫，然后漂凉，放在大汤碗周围；3. 将嫩豆腐用开水浸泡后去皮，压成细泥；4. 将肥膘肉洗净，剁成细泥；5. 将肥膘泥与豆腐泥一起放在盆内，然后加入鸡蛋清、食盐、味精、料酒、水淀粉搅拌均匀；6. 搅拌均匀后分别舀入20个酒盅内抹平；7. 然后在酒盅上摆上7 粒豌豆，撒上少许火腿末；8. 再上笼蒸15 分钟取出，将豆腐倒出，面朝上排叠到汤碗内；9. 炒勺置火上，加鸡蛋汤1000毫升烧开，调入食盐、味精，注入汤碗内即成。

张掖大菜

【工艺】：蒸

【口味】：咸鲜味

【标签】：甘肃菜 特色菜

【做法】：1. 将五花肉洗净，投入清水锅内煮熟，捞入盆内晾凉；2. 晾凉后改刀切成长约6厘米，厚约0.3 厘米的薄片；3. 肉片摆为木梳背形，放在大碗两边；4. 将羊肝、羊肺剁碎成泥；5. 羊肝、羊肺泥加入葱、蒜末及面粉，浇肉汤，搅拌均匀；6. 然后卷成圆周3 厘米的圆条，再改刀切成小段；7. 将改刀后的小段投入油锅中炸熟后，捞出；8. 沥油后改切成0.5 厘米厚的薄片，摆入大碗中间；9. 将碗摆满后，取肉汤适量，加入食盐和酱油调好味，浇到碗中，上笼蒸约1 小时，下笼扣入盘内；10. 将鸡蛋打入碗内，用筷子打发，加入食盐适量，入油锅内摊成薄片，切成细丝，镶在盘子两边；11. 炒勺置火上，加清汤适量，用水淀粉勾芡、淋香油，浇大盘内即成。

酱爆羊肉

【工艺】：酱爆

【口味】：酱香味

【标签】：甘肃菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 肢寒畏冷食谱 阳痿早泄食谱

【做法】：1. 将羊肉洗净，改刀切成3 厘米长、1.5 厘米宽、0.3 厘米厚的肉片；2. 羊肉片装入碗中，加入食盐、酱油、鸡蛋清，用水淀粉拌匀上浆；3. 葱洗净，剖两半，切成葱段；4. 姜洗净，切末；5. 蒜剥皮洗净，切片；6. 炒勺坐旺火上烧热，用植物油少许滑勺后，加油烧至四成热时，将羊肉投入勺内滑散，再倒入漏勺控油；7. 勺内留油，加甜面酱炒出香味，加汤50毫升和料酒、白糖，投入葱段、姜末、蒜片，稍炒，然后加入肉片，使酱汁紧包肉片，淋香油出勺盛盘。

四喜小鸡

【工艺】：蒸

【口味】：咸鲜味

【标签】：补虚养身食谱 甘肃菜 月经不调食谱 贫血食谱 营养不良食谱

【做法】：1. 将薏米煮熟沥干水分；2. 干贝蒸酥搓成丝；3. 水发玉兰片切成丁；4. 口蘑洗净切成丁；5. 葱切成丁，姜切成末；6. 将以上各料装碗中加料酒、盐，拌成馅；7. 熟火腿切成片，刻成四个喜字；8. 油菜焯水后加汤烧熟；9. 将小鸡宰杀去毛，从背部开刀，除内脏洗净，将大骨砸断；10. 将馅子装入鸡肚中，放在盘中；11. 再加鸡油、盐、料酒、酱油上笼蒸烂取出；12. 汤滗锅中，鸡胸向上放在大盘中间；13. 四个鸡中间放上油菜，胸上面放喜字；14. 锅中加原汤烧开，加胡椒面，勾上淀粉，淋上鸡油，轻轻浇在鸡上即成。

河西酥羊

【工艺】：酥炸

【口味】：炸烧味

【标签】：甘肃菜 特色菜

【做法】：1. 把羊肉（羊前腱肘肉）剔骨，用凉水漂洗干净，换水浸泡片刻；2. 再入锅煮沸，撇净血沫，视三成熟时捞出，晾凉，改成10 厘米见方的大块；3. 将熟羊肉块装大碗内，压上葱段、鲜姜片、苹果、蒜、加酱油、料酒、食盐和浇羊肉汤200毫升，上笼蒸约20 分钟；4. 鸡蛋打入碗内，加淀粉，面粉，熟猪油，搅拌成糊；5. 锅坐火上，加熟猪油烧热，然后用蒸好的羊肉逐块沾上蛋糊，下油锅内，炸至金黄色，捞出；6. 沥油后改刀切成条块，放入盘内，配甜面酱、椒盐，香菜碟上桌。

五丝驼峰

【工艺】：熟炒

【口味】：咸鲜味

【标签】：甘肃菜 特色菜

【做法】：1. 将驼峰用水泡6 小时，修去杂物，冲洗干净；2. 洗净的驼峰放入锅内煮3 小时，捞出再用温水洗一次，切成8 厘米长的细丝；3. 锅内加水，放入驼丝，加料酒氽两次捞出，沥干水分；4. 熟火腿、水发玉兰片、水发香菇、熟鸡脯肉均切成6 厘米长的细丝；5. 韭黄摘洗干净，切成寸段；6. 锅坐火上，滑锅后加油烧热，放葱、姜、蒜炝锅，加驼丝煸炒，喷入料酒，随即加入火腿等各种细丝，再加味精、盐、酱油和醋，炒匀，用水淀粉勾汁，颠匀即成。

番茄烧牛肉

【工艺】：烧

【口味】：酸甜味

【标签】：甘肃菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 术后食谱 健脾开胃食谱

【做法】：1. 将牛肋条肉洗净，改刀切成小方块；2. 锅坐火上，烧热，加植物油，烧至五六成热，将切好的牛肉投入油锅中炸过沥油；3. 锅内留底油，注入清水（以淹过肉为宜），加入调料；4. 番茄去蒂洗净，投入烫水中浸泡片刻，剥皮、改刀成月亮块；5. 改刀后的番茄块投入牛肉锅中，改小火烧约1 小时，盛盘上桌。

红烧洋芋

【工艺】：红烧

【口味】：咸鲜味

【标签】：甘肃菜 便秘食谱

【做法】：1. 将洋芋（土豆）洗净削皮，切成滚刀块；2. 葱切成马耳形；3. 锅内加油烧七成热，将洋芋块入锅炸成黄色，倒漏勺内控油；4. 锅内留油，放葱炝锅，加汤4 两，放入洋芋块、酱油、盐烧酥，淋入水淀粉勾芡，加香油出锅即成。