【家常菜谱大全乌发食谱】收集了各种乌发食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱乌发食谱的做法，提供各种乌发食谱美食菜谱、乌发食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：炖
【口味】：原本味
【标签】：肾调养食谱 肝调养食谱 乌发食谱
【做法】：1.将羊骨、羊头打破。羊肉洗净，入沸水中氽去血水，同羊骨、羊头一起放入锅内（羊骨垫底）。将淮山药、菟丝子、核桃仁、丹皮、泽泻、天麻、枣皮、当归、红花、侧柏叶、制首乌、黑芝麻、黑豆用纱布袋装好扎紧口，放入锅内，并放入葱（切段）、生姜（切片）和白胡椒粉，加水适量。2.将锅置炉上，先用武火烧开，撇去浮沫，捞出羊肉切片放入锅中，用文火炖1.5小时，待羊肉炖至熟透，将药包捞出不用。3.服用时可加入味精，食盐等调料。吃肉喝汤，每日2次。
【工艺】：其他
【口味】：原本味
【标签】：肝调养食谱 肾调养食谱 乌发食谱
【做法】：1.先将何首乌、生地黄清水洗净，沥干水。 2.把何首乌、生地黄放入白酒里泡15-20分钟，刀切成薄片，用沸水冲泡代茶饮。
【工艺】：其他
【口味】：原本味
【标签】：高脂血症食谱 乌发食谱 脂肪肝食谱
【做法】：1. 将槐角、首乌、冬瓜皮、山楂肉一同置于砂锅中，加入适量清水煎取汁；2. 然后用药汁冲泡乌龙茶即可。
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：甜品/点心 乌发食谱 骨质疏松食谱 益智补脑食谱
【做法】：1.将面粉摊放在垫有笼布的蒸笼内，用旺火蒸约7分钟，蒸熟取出放凉，搓松，加入芝麻酱、糖、饴糖，搅匀搓透，放入木制方框内压实。2.将麻心放入竹匾，淋少许水在麻心上，转动竹匾，使麻心不停地滚动成圆形，加入适量糯米粉在麻心上，继续转动竹匾，使麻心均匀地粘上糯米粉，循环操作，滚为小核桃大小时即成麻心元宵生坯。3.将锅内倒入水，烧沸后放入元宵，并用手勺轻轻推转，待元宵浮起，加入少许冷水，反复几次，至元宵熟透，即可食用。
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：高脂血症食谱 乌发食谱 减肥瘦身食谱 补血食谱
【做法】：1. 将以山楂、黄芪、莱菔子、肉苁蓉、何首乌、泽泻、白术、防己原料洗净后一同置于药罐中；2. 加入适量冷水浸泡30克分钟后，用旺火水煎取汁即可。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：补虚养身食谱 乌发食谱
【做法】：1. 将何首乌、桑葚子、黄精、桂圆肉、川芎，洗净；2. 瘦肉洗与各材料齐放入煲内，加水8碗，煲至出味；3. 加姜、盐调味，弃渣，留汤汁饮用。
【工艺】：炖
【口味】：咸鲜味
【标签】：失眠食谱 肾调养食谱 乌发食谱 补虚养身食谱 肝调养食谱 肾调养食谱 乌发食谱 补虚养身食谱 失眠食谱
【做法】：1. 何首乌、蜜枣和猪肝分别用水洗净；2. 猪肝切片；3. 用适量水放入何首乌、蜜枣、猛火煲至滚；4. 改用慢火煲约1小时；5. 放入猪肝，加盐调味；6. 猪肝熟透，即可饮用。
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：滋阴食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 肝调养食谱 乌发食谱 耳鸣食谱
【做法】：1.肉苁蓉用酒洗去土，再与羚羊角（磨碎）屑、磁石一起水煎，去渣取汁。2.肾去脂膜细切后与薏米一起放入药汁中煮作粥。
【工艺】：蒸
【口味】：原本味
【标签】：高血压食谱 延缓衰老食谱 乌发食谱 壮腰健肾食谱
【做法】：1. 将白豆蔻除去杂质，去壳，研成细粉；2. 何首乌烘干，研成细粉；3. 将面粉、白豆蔻、何首乌粉和匀后置于盆中，加入发酵粉揉成面团；4. 待发酵好后，再把面团揉成直径约4厘米粗的长条，按量切块，每块约50克；5. 将面坏放入蒸笼内摆好，间隔距离合适，盖上笼盖用武火蒸15分钟即成。
【工艺】：炖
【口味】：原本味
【标签】：私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 乌发食谱 老人食谱
【做法】：牛腿肉洗净，放炖盅内，加上各料，注入两杯冷开水，盖上盅盖， 放锅内隔水炖约三小时左右即成。