【家常菜谱大全脾调养食谱】收集了各种脾调养食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱脾调养食谱的做法，提供各种脾调养食谱美食菜谱、脾调养食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：烧
【口味】：咸鲜味
【标签】：特色菜 脾调养食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
【做法】：1. 用姜汁、酒、盐、酱油、糖等调料将鹌鹑腌半小时；2. 起热锅，下汤三汤匙，放入鹌鹑爆片刻；3. 下芫荽、葱、蒜茸爆香；4. 加入腌鹌鹑汁及少许，加盖煮开后；5. 小火烧约5分钟，翻面再烧2分钟；6. 鹌鹑熟后，装碟淋上汁。
【工艺】：蒸
【口味】：咸鲜味
【标签】：脾调养食谱 补虚养身食谱 清热去火食谱 减肥瘦身食谱
【做法】：1. 冬瓜用刀切成菱形块，入沸水锅中氽水，捞出酿入水发的干贝；2. 瓜方入盘，掺进特级高汤，放入盐、鸡油、味精调味，上笼蒸3分钟取出；3. 原汁中加湿淀粉勾薄芡，淋于瓜方上即成。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：高脂血症食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 脾调养食谱 肺调养食谱
【做法】：1. 粳米洗净，用冷水浸泡好，放入锅内，加入适量高汤，用旺火烧沸后，改用小火慢慢熬煮。2. 芥菜心洗净切末，氽烫后备用。3. 银鱼洗净备用。4. 粥将熬好时，放入银鱼及芥菜末，以旺火同煮片刻，然后加盐调好味，即可盛起食用。
【工艺】：清炸
【口味】：炸烧味
【标签】：私家菜 补气食谱 肺调养食谱 脾调养食谱 补虚养身食谱
【做法】：1. 将山药去皮，洗净。2. 将洗净的山药切成条。3. 锅内加油，烧至八成热时，倒入山药条。炸熟，捞出，装盘即可，趁热食用。
【工艺】：拌
【口味】：麻酱味
【标签】：江西菜 脾调养食谱 防暑食谱 健脾开胃食谱
【做法】：1. 炒锅小火烧热，倒入芝麻仁焙炒至色黄并出香味时，倒出晾凉；2. 将扁豆撕去筋，切齐两头，再切成6 厘米长的段，洗净；3. 将扁豆段放开水锅内烫至熟透并呈绿色时，捞入用沸水烫过的平盘中；4. 扁豆中撒入精盐、味精，拌匀稍腌，使其入味；5. 再加入芝麻仁和香油拌匀，码入24 厘米盘中即成。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：防癌抗癌食谱 脾调养食谱 甲状腺疾病食谱 滋阴食谱 骨质疏松食谱
【做法】：1. 将黄豆洗净，浸半小时；2. 蚝豉洗净；3. 猪脊骨洗净，斩大块；4. 把黄豆、蚝豉、猪脊骨一起放火锅内，加清水适量，武火煮2小时；5. 加精盐、味精、料酒调味即可。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：子宫脱垂食谱 美容养颜食谱 气血双补食谱 脾调养食谱 胃调养食谱
【做法】：1. 将黄芪，炒枳壳洗净，装入纱布袋口扎口。2. 将带鱼斩成10厘米长的段，洗净，放入油锅中稍煎后，再放入适量清水，及药包，料酒，盐，葱，姜，煮至带鱼熟时拣去药包，葱，姜，调好口味即成。
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：快餐/主食 补虚养身食谱 脾调养食谱 肝调养食谱 明目食谱
【做法】：1. 将雄鸡肝去鸡胆，清洗干净，切成极薄的片，放入碗内，加料酒、酱油拌匀，腌制入味，备用。2. 菟丝子用冷水洗净，沥干水分，切成碎末。3. 小米用适量温水浸软，然后用冷水淘洗干净，倒入煮锅，加入约1000毫升冷水，置于旺火上煮沸，然后加入菟丝子末、鸡肝片，用小火慢慢熬煮。4. 待小米将熟时，放入盐、味精调味，继续煮一二沸，即可盛起食用。