【家常菜谱大全脾调养食谱】收集了各种脾调养食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱脾调养食谱的做法，提供各种脾调养食谱美食菜谱、脾调养食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：清炖
【口味】：原本味
【标签】：气血双补食谱 失眠食谱 脾调养食谱 心调养食谱 心悸食谱
【做法】：1.将猪心切开，剔去筋膜、臊腺，洗净，放入铁锅（或铜锅，沙锅）内，加盐少许。2.将当归、党参、山药装入多层纱布袋内，扎紧袋口，亦放入锅内。3.加水适量，清炖至猪心熟透，捞出猪心，切成薄片。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 脾调养食谱
【做法】：1. 将冬瓜去皮去瓤,洗净切粒,瘦肉、鸡肉、虾仁加少许盐,糖生粉、生油腌片刻,放入沸水中拖一拖捞起；冬菇浸软,去蒂切丁。2. 待水煲沸,先放入姜片、瑶柱、冬菇、鸭肾、荷叶、莲子煲约30分钟,续入冬瓜粒、肉丁、鸡丁、虾仁煲沸3-5分钟,以盐调味即成。
【工艺】：糖溜
【口味】：甜味
【标签】：私家菜 健脾开胃食谱 脾调养食谱 气血双补食谱 青少年食谱 运动员食谱
【做法】：1.把牛肉横纹切片，拍松。将牛肉与酱油、盐、味精、辣椒粉、花椒粉搅拌均匀，腌5分钟。2.把花生油倒入锅内，用旺火烧至起烟后，然后下牛肉，炸到牛肉呈金红色，即捞起沥干油。3.炒锅上火，倒油烧热，将红糖炒成汁后加入腌牛肉的调料煸炒片刻，再放入牛肉拌炒均匀即成。
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：肺调养食谱 家常菜 脾调养食谱 结核病食谱 祛痰食谱
【做法】：1. 将西米用水淘洗去泥沙杂质，上笼蒸熟取出，再用清水冲透洗净，捞出再放入清水中浸泡备用；2. 用适量清水将冰糖煮化，再放入西米煮沸，盛入碗内即可。
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：快餐/主食 脾调养食谱 水肿食谱 肾调养食谱 神经衰弱食谱
【做法】：将薏苡仁,粳米洗净,放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮成粥,加白糖调成甜粥,随量食用.
【工艺】：油爆
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 补虚养身食谱 脾调养食谱 气血双补食谱
【做法】：1. 将葱、姜切片，牛肉切成大片，加入味精、精盐、酱油、蚝油、胡椒粉、白糖、鸡粉、上汤、花生油搅匀，倒入鸡蛋清、干淀粉上浆，腌制2小时。2. 用蚝油、酱油、味精、胡椒粉、白糖、上汤、淀粉调成味汁。3. 锅内加油烧至六成热，下入牛肉滑散捞出。4. 锅中留油少许，加葱段、姜片、蒜蓉爆锅，加入牛肉炒至嫩，倒入味汁炒匀即可。
【工艺】：清烹
【口味】：咸鲜味
【标签】：延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 脾调养食谱 利尿食谱
【做法】：1. 将鱼放血、刮鳞、剖腹去内脏，剥掉鱼皮洗净盛入抹有猪油的盘内；2. 再用料酒、精盐、干淀粉抹匀鱼的全身，腌渍3 分钟；3. 熟火腿切丝；4. 冬笋、香菇分别洗净，均切丝；5. 将三丝填入鱼腹内；6. 葱结、姜片垫在鱼底；7. 将鱼连盘用旺火蒸20 分钟，至熟出笼；8. 锅置中火，下猪油烧热，加鸡汤250毫升、料酒、味精、米醋、湿淀粉烧成卤汁；9. 将烧好的卤汁浇匀鱼的全身，淋入香油，撒上葱花即成。
【工艺】：炒
【口味】：咸鲜味
【标签】：肝调养食谱 明目食谱 补血食谱 学生膳食 脾调养食谱
【做法】：1. 将胡萝卜洗净，切片备用；2. 猪肝洗净切片；3. 猪肝用盐、料酒、淀粉各适量拌匀备用；4. 在炒勺里放菜油(花生油，豆油均可)烧至六成热，放入猪肝片迅速翻炒；5. 炒至变色出锅，盛入盘中备用；6. 锅内剩少许油炒胡萝卜片至将熟，放入猪肝一起翻炒几下即可。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：补虚养身食谱 气血双补食谱 脾调养食谱 胃炎食谱
【做法】：1. 粳米洗净，浸泡半小时后捞起沥干，加入沸水锅内和陈皮同煮。2. 牛肉洗净切碎，剁烂成蓉，并用淀粉、盐、白糖、色拉油、酱油拌匀。3. 干米粉用烧沸的油炸香，捞起备用，粥煮25分钟后，净牛肉蓉下锅，待再煮沸时加入香菜、葱末、大头菜粒和炸香的米粉，即可盛起食用。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：脾调养食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
【做法】：1. 栗子去壳，去衣取其肉；2. 莲子肉、陈皮和瘦猪肉分别用水洗净；3. 莲子肉去心，但保留红棕色的莲子衣；4. 用适量水，猛火煲至水滚；5. 放入栗子、莲子肉、陈皮、瘦猪肉，改用慢火继续3小时；6. 加入少许细盐调味，即可以饮用。