【家常菜谱大全脾调养食谱】收集了各种脾调养食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱脾调养食谱的做法,提供各种脾调养食谱美食菜谱、脾调养食谱食谱的做法,四季营养的实用家常菜菜谱,丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食,分享美味人生!
【工艺】:煮
【口味】:甜味
【标签】:快餐/主食 补阳食谱 壮腰健肾食谱 脾调养食谱 骨质疏松食谱
【做法】:1. 洗净粳米,用水浸泡1小时,捞出,晾干;2. 将粳米、炸核桃仁(40克)、生核桃仁(22克)、牛奶、清水放一起拌匀;3. 用磨磨碎,并过筛滤出细茸;4. 将锅内清水烧沸,加白糖、核桃茸,边倒边搅拌,熟后装碗可食。
【工艺】:炒
【口味】:甜味
【标签】:脾调养食谱 肾调养食谱 乌发食谱 便秘食谱
【做法】:1.将扁豆淘净,加沸水煮,捞出挤去外皮,放入碗内,加清水淹没扁豆仁,上笼蒸约2小时,待蒸至熟烂,取出沥水,捣成泥。2.将黑芝麻炒香,研细待用。3.将锅置火上,放入猪油,待油热时,即倒入扁豆泥翻炒至水分将尽,放入白糖炒匀,再放入猪油,芝麻、白糖、核桃仁,溶化混合炒匀即成。用法:可供早晚作点心食用。
【工艺】:清蒸
【口味】:本味咸鲜
【标签】:特色菜 脾调养食谱 肝调养食谱 水肿食谱 孕早期食谱
【做法】:1. 鲈鱼宰杀洗净后控干水分,用盐和绍酒擦抹鱼的里外以码味;2. 火腿、水发香菇均切片;3. 葱切长条,姜切片;4. 依次码入大葱、鱼、火腿、香菇、姜片,淋上少量色拉油;5. 大火蒸约15分钟取出滗去原汁,去掉葱和姜片,把鱼放在盘内;6. 炒锅烧油浇鱼身上;7. 炒锅再上火,烹入绍酒、清汤、盐、胡椒粉、味精,湿淀粉勾芡,淋入香油,一并浇在鱼身上,香菜或葱丝围在鱼尾处即可。
【工艺】:煮
【口味】:原本味
【标签】:脾调养食谱 水肿食谱 气血双补食谱
【做法】:1. 将羊肉用沸水洗净,除去膻味,切块;2. 粳米、草豆蔻、豌豆(去荚壳)淘洗干净;3. 木瓜去皮去子,用纱布袋绞取液汁(也可用榨汁机榨汁);4. 将羊肉、米、草豆蔻、豌豆和木瓜汁同放锅中,加水适量,用武火烧沸;5. 再改文火炖熬二小时至豌豆软熟;6. 把白糖、食盐、胡椒粉放入锅中搅匀即成。
【工艺】:其他
【口味】:酸咸味
【标签】:私家菜 清热解毒食谱 脾调养食谱 利尿食谱 脚气食谱
【做法】:1.将黑豆粒,黑豆醋放入榨汁机内。2.加入蜂蜜,冰块及凉开水。3.打匀装杯即可。
【工艺】:清蒸
【口味】:本味咸鲜
【标签】:脾调养食谱 广东菜 补虚养身食谱 贫血食谱 美容养颜食谱
【做法】:1. 将石斑鱼放在砧板上拍晕,放在70℃的热水中略烫、取出,用清水过冷后,打清鱼鳞;2. 于肛门处开一刀,将鳃根割断,用竹筷从口往鳃部插至肚内,将鱼鳃和内脏一起挟出,洗净,用盐将鱼身抹匀;3. 用长盘1个,横架上筷子两根,将鱼放上,撒上姜丝,用花生油10克淋在鱼身上,放入蒸笼;4. 余油和豉油皇汁用碗盛载也一同放入蒸笼;5. 以旺火蒸约8 分钟至刚熟,取出;6. 再撒上葱丝,淋上熟油和豉油皇汁即可上席。
【工艺】:清蒸
【口味】:原本味
【标签】:私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 脾调养食谱 高脂血症食谱
【做法】:1.红萝卜去皮,切粒,放入沸水烫一烫。2.白饭鱼出水,以去盐味,捞起,切碎。3.鸡蛋打散,与白饭鱼同放深碟内,注入1杯凉开水拌匀,不用加盐用中火蒸5分钟即成,蛋熟后加入红萝卜。
【工艺】:炒
【口味】:咸鲜味
【标签】:家常菜 气血双补食谱 营养不良食谱 脾调养食谱 青少年食谱
【做法】:1. 锅内倒入清水适量,置于旺火上,将水烧沸;2. 加入适量料酒,将猪肚下入沸水锅中汆熟,捞出待用;3. 熟猪肚斜刀切成片;4. 青蒜洗净切成3厘米长的段;5. 姜切片,备用;6. 炒锅烧热,倒入植物油,放入姜片略煸;7. 倒入猪肚片、青蒜煸炒,加入精盐、味精、白糖、酱油翻炒片刻;8. 撒入胡椒粉,装盘即成。
【工艺】:隔水炖
【口味】:清香味
【标签】:脾调养食谱 利尿食谱 腹泻调理食谱 痢疾食谱 补虚养身食谱
【做法】:将茶叶泡汁,莲子用温水浸泡数小时后加冰糖炖烂,倒入茶汁,拌匀即可。用法:顿服。