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家常菜谱微辣大全

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尖椒干豆腐

【工艺】:生炒

【口味】:微辣

【标签】:山东菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱

【做法】:1. 将干豆腐切成1厘米宽、5厘米长的条;2. 尖辣椒切滚刀片;3. 炒勺内放30克猪油烧热,下入葱姜末煸炒变色;4. 加料酒、酱油、精盐、白糖、老汤200克;5. 再下入干豆腐条,待烧透时下入尖辣椒片、味精翻炒;6. 用湿淀粉15克(淀粉8克加水)勾芡,淋入余下猪油炒匀,出勺装盘即成。

泡椒盐水鸭

【工艺】:溜

【口味】:微辣

【标签】:四川菜 夏季养生食谱 滋阴食谱 清热去火食谱

【做法】:1. 鸭子宰杀洗净后加所有山奈、八角、草果、桂皮、姜、葱、糖腌渍约24小时;2. 再用泡椒、盐、味精等调成泡椒汁;3. 将码好的鸭子放入盘内,上笼蒸熟,晾冷即可;4. 走菜时,将鸭子斩成条状装盘,淋上泡椒汁即可。

胡萝卜奶油汤

【工艺】:烧

【口味】:微辣

【标签】:营养不良食谱 明目食谱 青少年食谱

【做法】:1. 水与鸡肉,鸡骨按3:1的比例煮沸,撇去浮沫;2. 移微火上,得清鸡汤;3. 将黄油倒入厚底锅内加热;4. 将胡萝卜片、葱头丝、辣椒粉投入锅中煸炒,直至黄油被吸收为止;5. 倒入500克清鸡汤煮沸,再用微火焖煮15分钟;6. 将汤料捣烂,用筛子过滤,去渣;7. 投入剩下的750克清鸡汤和奶油,用微火加热;8. 撒上烤面包丁即成。  

红油抄手

【工艺】:煮

【口味】:微辣

【标签】:快餐/主食 四川菜 肢寒畏冷食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱

【做法】:1. 将肉剁碎,加入鸡蛋、胡椒粉、盐、味精、麻油拌匀,即是肉馅。2. 面粉加清水揉成团;揉匀后稍停10分钟,搓成直径1.5厘米的长条,再截成1厘米长的小段。面段稍压平,用擀面杖碾成薄皮。3. 每张馄饨皮包入适量肉馅,先对折成三角形,再两次对折成形。4. 将甜酱油、红辣油、蒜泥、葱花、醋、味精、花椒粉拌匀即是红油汁,置于碗中备用。5. 清水煮滚后,将馄放入,待再度滚起即可熄火;捞出馄饨放进碗中,拌匀红油汁即可。

红油仔鸡

【工艺】:蒸

【口味】:微辣

【标签】:四川菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 美容养颜食谱 补血食谱

【做法】:1. 鸡宰杀后去五脏,清洗干净;2. 葱、姜洗净,分别用刀拍散;3. 锅内放冷水没过鸡身,煮开、去浮沫;4. 放入葱、姜、料酒,移至小火上煮15分钟;5. 将鸡捞出待凉后剁成条块,码入盘中;6. 浇进上酱油、蒜泥、香油、葱、白糖、辣油、味精、花椒粉、姜、料酒,食用拌匀。

凉粉桂鱼

【工艺】:蒸

【口味】:微辣

【标签】:四川菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 气血双补食谱

【做法】:1. 桂鱼治净入碗,加入盐、料酒、姜、葱、花椒拌匀用网油包好,上笼蒸熟;2. 芹菜和芽菜切在末;3. 熟油辣椒、豉茸、酱油、蒜泥、芽菜末、葱、花椒油、味精等共纳一碗调成味汁,均待用;4. 将凉粉切成条,入沸水锅中烫热,沥干水;5. 取出蒸好的鱼,揭去网油,拣掉姜、葱、花椒,摆入盘中;6. 放进凉粉,淋入味汁,撒上葱花即成。

鸡腿菇拌猪肚

【工艺】:拌

【口味】:微辣

【标签】:私家菜 高脂血症食谱 健脾开胃食谱 家常菜

【做法】:1. 猪肚初加工干净后,放入水锅中煮熟,捞出放凉,切成细丝。2. 鸡腿菇泡发洗净后,切成丝,放入沸水中焯熟,捞出,沥干水分。3. 将精盐、白糖、酱油、蒜泥、味精、辣椒油、香油放入碗中调成蒜泥料。4. 将肚丝、鸡腿菇丝与蒜泥料调拌均匀后,装盘即成。

水萝卜拌菠菜

【工艺】:拌

【口味】:微辣

【标签】:止血调理食谱 高脂血症食谱 贫血食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱

【做法】:1. 菠菜摘洗干净,切成段,用开水烫一下,捞出装盘;2. 水萝卜洗净修好,切成细丝;3. 把蒜切成末,和其他调料一起拌入菠菜段、水萝卜丝,拌匀即可。

松仁玉米

【工艺】:炒

【口味】:微辣

【标签】:高脂血症食谱 便秘食谱

【做法】:1. 将松仁、玉米分别洗净;2. 红辣椒洗净后切成细粒;3. 在锅中放入适量植物油烧热后,放入松仁、玉米翻炒;4. 加入红辣椒末及食盐、味精等炒熟即成。

凉拌肉皮丝

【工艺】:拌

【口味】:微辣

【标签】:四川菜 美容养颜食谱 滋阴食谱 便秘食谱

【做法】:1. 猪肉皮摘净毛洗净放进开水锅中煮熟,捞出晾凉切3厘米长细丝,上碟;2. 大蒜切细末;3. 将辣椒油、酱油、白糖、精盐、味精、香油、大蒜末调匀,浇在肉皮上拌匀即可上桌。