马齿苋田螺粥是一道清热解毒食谱 腹泻调理食谱 快餐/主食 止血调理食谱 利尿食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析马齿苋田螺粥的做法，协助您做出美味可口的马齿苋田螺粥。
| 马齿苋田螺粥的做法 |
| 1. 先将新鲜马齿苋洗净，用刀将其切碎，备用。2. 把田螺去壳先用水泡20分钟，洗净，放入沸水中，加精盐煮，用文火煮至田螺肉变色，捞出，挑出螺肉，用刀剁碎，备用。3. 将粳米淘洗净后，直接放入锅内，加入适量清水，置武火上煮，水煮沸后改用文火继续煮，待米熟透时，倒入马齿苋，继续煮几沸，马上拌入田螺肉，加入味精，搅匀即可食用。 |
| 马齿苋田螺粥说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 马齿苋田螺粥的制作材料 |
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主料：马齿苋250克 田螺200克 粳米150克 辅料： 调料：盐3克 味精2克 |
| 马齿苋田螺粥怎么做好吃 |
| 此粥具有清热，止痢的功效。 |
| 马齿苋田螺粥的热量 |
| 能量922.36千卡,蛋白质40.1克,脂肪2.55克,碳水化合物133.58克,膳食纤维2.65克,胆固醇308毫克,维生素A930微克,胡萝卜素5575微克,硫胺素0.36毫克,核黄素0.78毫克,烟酸8.11毫克,维生素C57.5毫克,维生素E3.02毫克,钙2291.66毫克,磷507.58毫克,钾342毫克,钠1398.13毫克,镁205.2毫克,铁44.85毫克,锌7.61毫克,硒37.26微克,铜1.89毫克,锰4.58毫克, 马齿苋田螺粥的做法，马齿苋田螺粥怎么做 |
| 制作马齿苋田螺粥的小贴士： |
| 马齿苋：马齿苋禁与鳖甲同用。 田螺：螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服；不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食；吃螺不可饮用冰水，否则会导致腹泻。 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
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