红枣蒸板栗是一道甜品/点心 补血食谱 壮腰健肾食谱，口味酸甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析红枣蒸板栗的做法，协助您做出美味可口的红枣蒸板栗。
| 红枣蒸板栗的做法 |
| 1.红枣用热水泡透；板栗用刀依次切口，放在开水中煮透，捞出，放在凉水中浸透，剥净表皮。2.锅中放入色拉油，烧热，放入板栗、红枣，稍炸，捞出，放在碗中，冰糖碾碎，撒在碗中，上笼蒸透即可。 |
| 红枣蒸板栗说明： |
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工艺：清蒸 口味：酸甜味 |
| 红枣蒸板栗的制作材料 |
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主料：栗子（鲜）350克 枣（干）70克 辅料： 调料：冰糖10克 色拉油10克 |
| 红枣蒸板栗怎么做好吃 |
| 红枣蒸板栗的热量 |
| 能量961.9千卡,蛋白质16.94克,脂肪12.77克,碳水化合物205.12克,叶酸46.69微克,膳食纤维10.29克,维生素A113.4微克,胡萝卜素672微克,硫胺素0.52毫克,核黄素0.71毫克,烟酸3.43毫克,维生素C93.8毫克,维生素E23.13毫克,钙106.7毫克,磷347.2毫克,钾1913.9毫克,钠53.45毫克,镁200.4毫克,铁5.64毫克,锌2.6毫克,硒4.67微克,铜1.59毫克,锰5.63毫克, 红枣蒸板栗的做法，红枣蒸板栗怎么做 |
| 制作红枣蒸板栗的小贴士： |
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