益寿鸽蛋汤是一道特色菜 肝调养食谱 肾调养食谱 气血双补食谱 益智补脑食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析益寿鸽蛋汤的做法，协助您做出美味可口的益寿鸽蛋汤。
| 益寿鸽蛋汤的做法 |
| 1. 将枸杞子、龙眼肉、制黄精分别洗净切细，待用；2. 冰糖砸碎装在碗内；3. 将锅置中火上放入清水约750克，加入以上3味中药同煮沸后约15分钟；4. 再把鸽蛋打破，逐个下锅内；5. 同时将冰糖下入锅中同煮至熟即成。 |
| 益寿鸽蛋汤说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 益寿鸽蛋汤的制作材料 |
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主料：鸽蛋80克 辅料：枸杞子10克 桂圆肉10克 黄精10克 调料：冰糖50克 |
| 益寿鸽蛋汤怎么做好吃 |
| 1. 补肝肾，益气血；2. 适用于肺燥咳嗽、气血虚衰、智力减退等症。 |
| 益寿鸽蛋汤的热量 |
| 能量391.6千卡,维生素B60.29毫克,蛋白质10.49克,维生素B123.38微克,脂肪13.05克,泛酸0.5毫克,碳水化合物64.29克,叶酸48微克,膳食纤维1.89克,生物素9.6微克,胆固醇384毫克,维生素D1.6微克,维生素A188.9微克,胡萝卜素975微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.22毫克,烟酸1.35毫克,维生素C7.5毫克,维生素E2.59毫克,钙101.4毫克,磷200.9毫克,钾152.8毫克,钠88.09毫克,镁35.3毫克,铁4.91毫克,锌1.61毫克,硒16.58微克,铜0.29毫克,锰0.13毫克, 益寿鸽蛋汤的做法，益寿鸽蛋汤怎么做 |
| 制作益寿鸽蛋汤的小贴士： |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 黄精：黄精忌酸、冷食物。 |
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