当前位置:首页 - 家常菜食谱大全 - 云片豆腐羹怎么做?云片豆腐羹的家常做法

云片豆腐羹的做法,云片豆腐羹怎样做?

云片豆腐羹是一道家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 气血双补食谱 贫血食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析云片豆腐羹的做法,协助您做出美味可口的云片豆腐羹。

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云片豆腐羹的做法
1. 将鹌鹑蛋去壳放入小汤匙内蒸熟;2. 取出切成云片状备用;3. 锅上火倒入色拉油烧热倒入豆腐翻炒;4. 加入调料,勾芡起锅,装入盘内,再将云片放在上面即成。
云片豆腐羹说明:

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【补虚养身食谱】 【营养不良食谱】 【气血双补食谱】 【贫血食谱

云片豆腐羹的制作材料

主料:豆腐(北)300克 鹌鹑蛋200克

辅料:

调料:盐3克 味精1克 色拉油10克 白砂糖5克 淀粉(玉米)5克

云片豆腐羹怎么做好吃
云片豆腐羹的热量
能量782.83千卡,维生素B60.15毫克,蛋白质53.66克,脂肪56.48克,碳水化合物22.74克,叶酸119.4微克,膳食纤维8.4克,胆固醇1030毫克,维生素A689微克,胡萝卜素90微克,硫胺素0.4毫克,核黄素1.04毫克,烟酸0.59毫克,维生素E38.53毫克,钙412.66毫克,磷697.69毫克,钾595.11毫克,钠1496.56毫克,碘75.2微克,镁211.58毫克,铁11.21毫克,锌5.59毫克,硒58.41微克,铜0.37毫克,锰0.31毫克, 云片豆腐羹的做法,云片豆腐羹怎么做
制作云片豆腐羹的小贴士: