枸杞炖羊肾是一道肝调养食谱 肾调养食谱 补虚养身食谱 老人食谱 壮腰健肾食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析枸杞炖羊肾的做法，协助您做出美味可口的枸杞炖羊肾。
| 枸杞炖羊肾的做法 |
| 1. 将羊腰子片开，去腰臊后洗净；羊肉洗净切块；大葱洗净切段；姜洗净切片。2.将腰片、羊肉放入沙锅，加入适量水，用旺火烧开后撇去浮沫，加入枸杞子、葱姜，用微火炖至熟烂，再加入料酒、味精、盐调味即成。 |
| 枸杞炖羊肾说明： |
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工艺：原炖 口味：原本味 |
| 枸杞炖羊肾的制作材料 |
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主料：羊腰子300克 羊肉(瘦)500克 辅料：枸杞子50克 调料：大葱4克 姜4克 料酒3克 味精3克 盐3克 |
| 枸杞炖羊肾怎么做好吃 |
| 补肝肾，强筋骨。 |
| 枸杞炖羊肾的热量 |
| 能量1017.6千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质160.57克,脂肪28.69克,碳水化合物37.49克,叶酸0.6微克,膳食纤维8.65克,胆固醇1167毫克,维生素A1247.06微克,胡萝卜素4884.36微克,硫胺素1.98毫克,核黄素7.06毫克,烟酸53.26毫克,维生素C24.28毫克,维生素E2.87毫克,钙106.26毫克,磷1785.62毫克,钾2593.74毫克,钠2478.03毫克,碘38.5微克,镁214.67毫克,铁39.75毫克,锌39.3毫克,硒219.32微克,铜2.06毫克,锰1.06毫克, 枸杞炖羊肾的做法，枸杞炖羊肾怎么做 |
| 制作枸杞炖羊肾的小贴士： |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 |
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