萝卜拌菜花是一道私家菜 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱 肝调养食谱 便秘食谱，口味酸甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析萝卜拌菜花的做法，协助您做出美味可口的萝卜拌菜花。
| 萝卜拌菜花的做法 |
| 1.菜花切成小朵洗净；胡萝卜洗净切成花状片，分别放入加有适量精盐的沸水锅中焯熟，捞出晾凉；红尖辣椒去蒂后切成环片。2.菜花和胡萝卜一起放入盆内，撒入红尖辣椒片，浇入用剩下的精盐、白糖、味精和醋香油调匀的味汁，拌匀即成。 |
| 萝卜拌菜花说明： |
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工艺：拌 口味：酸甜味 |
| 萝卜拌菜花的制作材料 |
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主料：菜花300克 辅料：胡萝卜100克 调料：白砂糖10克 香油10克 醋10克 盐3克 辣椒(红、尖)5克 味精2克 |
| 萝卜拌菜花怎么做好吃 |
| 萝卜拌菜花的热量 |
| 能量248.86千卡,蛋白质8.38克,脂肪10.82克,碳水化合物34.08克,叶酸94.69微克,膳食纤维4.86克,维生素A714.6微克,胡萝卜素4289.5微克,硫胺素0.14毫克,核黄素0.28毫克,烟酸2.59毫克,维生素C203.2毫克,维生素E8.7毫克,钙109.21毫克,磷183.23毫克,钾837.2毫克,钠1535.14毫克,镁70.6毫克,铁5.1毫克,锌1.54毫克,硒3.21微克,铜0.25毫克,锰1.09毫克, 萝卜拌菜花的做法，萝卜拌菜花怎么做 |
| 制作萝卜拌菜花的小贴士： |
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