甜椒蒜苔是一道家常菜 便秘食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 冠心病食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析甜椒蒜苔的做法，协助您做出美味可口的甜椒蒜苔。
| 甜椒蒜苔的做法 |
| 1. 将蒜苔洗净，改刀切成6厘米长的段；2. 甜椒洗净，切成6厘米长的粗丝；3. 将蒜苔、甜椒用水焯一下待用；4. 炒锅上火放油，油温微热时下入备好的主辅料，再加入精盐、鸡精炒匀，起锅即可。 |
| 甜椒蒜苔说明： |
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工艺：炒 口味：咸鲜味 |
| 甜椒蒜苔的制作材料 |
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主料：蒜苔200克 辅料：柿子椒40克 调料：盐3克 鸡精2克 植物油20克 |
| 甜椒蒜苔怎么做好吃 |
| 甜椒蒜苔的热量 |
| 能量132.3千卡,维生素B60.05毫克,蛋白质4.61克,脂肪0.34克,碳水化合物32.97克,叶酸1.66微克,膳食纤维5.53克,胆固醇0.1毫克,维生素A165.2微克,胡萝卜素990.4微克,硫胺素0.09毫克,核黄素0.15毫克,烟酸0.57毫克,维生素C54毫克,维生素E2.24毫克,钙38.82毫克,磷105.32毫克,钾324.18毫克,钠1564.22毫克,碘15.33微克,镁56.1毫克,铁8.45毫克,锌2.1毫克,硒4.56微克,铜0.07毫克,锰0.65毫克, 甜椒蒜苔的做法，甜椒蒜苔怎么做 |
| 制作甜椒蒜苔的小贴士： |
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