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卤豆腐的做法,卤豆腐怎样做?

卤豆腐是一道私家菜 健脾开胃食谱,口味五香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析卤豆腐的做法,协助您做出美味可口的卤豆腐。

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卤豆腐的做法
1.豆腐洗净,切成厚片。2.红辣椒洗净,去蒂和籽后切丝。3.锅中倒入油烧热,放入豆腐炸到表皮变硬时捞出,沥油。4.锅中放入卤料(水300毫升,沙茶酱,豆瓣酱,酱油)煮开,再放入豆腐,用小火卤20分钟左右,盛入碗中。5.最后,撒上红辣椒丝,并淋上香油就可以了。
卤豆腐说明:

工艺:

口味:五香味

标签: 【私家菜】 【健脾开胃食谱

卤豆腐的制作材料

主料:豆腐(北)150克

辅料:柿子椒20克

调料:香油3克 沙茶酱10克 豆瓣酱20克 酱油40克 植物油30克

卤豆腐怎么做好吃
因有过油炸制过程,需准备植物油100克左右。
卤豆腐的热量
能量257.44千卡,维生素B60.1毫克,蛋白质18.96克,脂肪16.58克,碳水化合物12.73克,叶酸60.48微克,膳食纤维4.84克,维生素A10.1微克,胡萝卜素60.2微克,硫胺素0.14毫克,核黄素0.18毫克,烟酸1.4毫克,维生素C26毫克,维生素E14.89毫克,钙194.5毫克,磷280.4毫克,钾448.2毫克,钠3516.16毫克,碘0.96微克,镁181.9毫克,铁8.98毫克,锌1.88毫克,硒6.36微克,铜0.24毫克,锰0.82毫克, 卤豆腐的做法,卤豆腐怎么做
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