金串鱼是一道四川菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱,口味甜咸味,【家常菜食谱大全】为您详解解析金串鱼的做法,协助您做出美味可口的金串鱼。
金串鱼的做法 |
1. 将鳝鱼中段切长细丝;2. 蒜去皮切黄豆大的粒;3. 葱去皮洗净切段;4. 豌豆洗净;5. 炒锅内的油烧热,将豌豆放进去炸一下,捞出;6. 鳝鱼丝放炒锅内炸金黄色捞出;7. 将炒锅内油烧热,放豆瓣酱炒香,加高汤烧开锅后捞出豆瓣、渣,加放鳝鱼丝、蒜末、葱段、料酒、白糖、盐、酱油,烧入味,再放豌豆烧一下,汁收浓后撒上花椒面,加味精即成。 |
金串鱼说明: |
工艺:烧 口味:甜咸味 |
金串鱼的制作材料 |
主料:鳝鱼500克 辅料:豌豆200克 调料:白砂糖10克 大蒜(白皮)50克 料酒8克 味精5克 花椒粉5克 大葱20克 |
金串鱼怎么做好吃 |
鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。 |
金串鱼的热量 |
能量788.9千卡,维生素B60.03毫克,蛋白质109.71克,脂肪8.22克,碳水化合物78克,叶酸167.5微克,膳食纤维8.46克,胆固醇630毫克,维生素A329.85微克,胡萝卜素474.8微克,硫胺素1.2毫克,核黄素5.14毫克,烟酸23.6毫克,维生素C32.1毫克,维生素E9.78毫克,钙323.05毫克,磷1351.95毫克,钾2162.9毫克,钠775.39毫克,碘2.48微克,镁195.9毫克,铁17.16毫克,锌13.04毫克,硒178.01微克,铜0.87毫克,锰12.82毫克, 金串鱼的做法,金串鱼怎么做 |
制作金串鱼的小贴士: |
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