鲢鱼丝瓜汤是一道乳母食谱 通乳食谱 产后调理食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析鲢鱼丝瓜汤的做法，协助您做出美味可口的鲢鱼丝瓜汤。
| 鲢鱼丝瓜汤的做法 |
| 1. 将丝瓜去皮，洗净，切成条。2. 将鲢鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，斩成几段，放锅中，再放入料酒、盐、葱（切段）、姜（切片）、白糖、油，注入适量清水，煮至鱼熟，加入丝瓜条，煮至鱼和丝瓜皆熟，拣去葱、姜，用胡椒粉调味即可。 |
| 鲢鱼丝瓜汤说明： |
|
工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 鲢鱼丝瓜汤的制作材料 |
|
主料：鲢鱼500克 丝瓜200克 辅料： 调料：料酒10克 盐3克 大葱8克 姜5克 猪油（炼制）15克 白砂糖3克 胡椒粉1克 |
| 鲢鱼丝瓜汤怎么做好吃 |
| 1. 鲢鱼温中益气；丝瓜性平，味甘，内含瓜氨酸、糖类、蛋白质及微量元素等物质。李时珍说丝瓜具有“通经络，行血经，下乳汁”的功效。2. 此汤二物相配，功在补中益气、生血通乳，对产后气血不足所致的乳汁少或乳行不畅的患者最为适宜。3. 丝瓜过食会滑肠作泄。 |
| 鲢鱼丝瓜汤的热量 |
| 能量611.31千卡,维生素B60.51毫克,蛋白质83.79克,脂肪25.92克,碳水化合物13.18克,叶酸154.7微克,膳食纤维1.55克,胆固醇203.95毫克,维生素A136.43微克,胡萝卜素194.22微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.34毫克,烟酸16.3毫克,维生素C10.44毫克,维生素E2.72毫克,钙300.67毫克,磷983.21毫克,钾1640.66毫克,钠1473.55毫克,碘0.08微克,镁141.91毫克,铁8.56毫克,锌3.83毫克,硒74.02微克,铜0.34毫克,锰0.38毫克, 鲢鱼丝瓜汤的做法，鲢鱼丝瓜汤怎么做 |
| 制作鲢鱼丝瓜汤的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=5213&caipu=1216679011