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家常菜谱酸咸味大全

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菠菜绿豆芽

【工艺】:拌

【口味】:酸咸味

【标签】:家常菜 减肥瘦身食谱 贫血食谱 便秘食谱 围孕期食谱

【做法】:1. 将菠菜择洗干净,切成小段,放入沸水锅内焯透,捞出过凉备用;2. 将绿豆芽洗净,放入沸水锅内焯透,捞出过凉;3. 将菠菜和豆芽菜放入盆内,加入精盐、味精、醋、芥末、香油等调料拌匀,装盘即成。

生刨牛肉色拉

【工艺】:拌

【口味】:酸咸味

【标签】:意大利菜

【做法】:1. 牛柳用混合香料、黑胡椒碎、盐腌渍;2. 牛柳用保鲜膜卷起,放入冰箱,速冻成圆棒状;3. 将冻好的牛柳剥去保鲜膜,用刨皮机从横截面刨成薄片,铺在盆内;4. 混合生菜卷成花状,放在盆中央;5. 牛肉片上撒上黑胡椒碎、水瓜柳、巴美臣芝士片、柠檬肉和罗勒叶,再淋上少许油醋汁即可。

泡椒肉丝

【工艺】:炒

【口味】:酸咸味

【标签】:家常菜 补虚养身食谱 增肥食谱 冬季养生食谱

【做法】:1. 猪肉切丝;2. 猪肉丝内加入盐、酒、生粉拌腌二十分钟;3. 泡椒切段;4. 姜、木耳切丝;5. 葱切段;6. 炒锅放油烧热,肉丝过油捞出;7. 锅中留油,爆香泡椒、姜、葱、木耳,下肉丝同炒;8. 浇入酱油、麻油、醋即可。

鱼片蔬菜汤

【工艺】:烧

【口味】:酸咸味

【标签】:西餐其他

【做法】:1. 将酸黄瓜、蘑菇切片;2. 芹菜切段;3. 洋葱切丝;4. 锅内放入鱼骨和适量清水烧沸,撇去浮沫;5. 放入胡萝卜,用小火煮1个小时;6. 下入鱼肉,加香叶、胡椒粒、柠檬煮至鱼肉熟透;7. 捞出鱼肉切成片,鱼汤过滤;8. 锅内放入黄油烧化,下入洋葱炒出香味;9. 放入番茄酱炒出红油,倒入鱼汤煮沸;10. 放入芹菜、酸黄瓜、蘑菇、鱼片沸;11. 加精盐、味精和胡椒粉调好口味即可。

柚子肉炖鸡

【工艺】:隔水炖

【口味】:酸咸味

【标签】:哮喘食谱 脾调养食谱 气血双补食谱 咳喘食谱 祛痰食谱

【做法】:1. 将公鸡宰杀,去毛和内脏并洗净;2. 将柚子肉装入鸡肚中,然后放入炖盅内;3. 上锅隔水炖熟,加适量的食盐进行调味即可。

炸鱿鱼块

【工艺】:炸

【口味】:酸咸味

【标签】:西餐其他

【做法】:1. 将鸡蛋磕入碗内,加入面粉发、精盐和适量水搅拌均匀成面糊; 2. 剪下鱿鱼须子剁碎; 3. 鱿鱼与芹菜叶(切碎)拌匀,做成丸子蘸匀面糊待用; 4. 将鱿鱼切成菱形块,打上花刀,撒上面粉,蘸匀面糊待用; 5. 锅内注油烧至五成热,逐个放入鱿鱼块和鱿鱼须丸子的炸至浅黄色,捞出控油,码入盘内; 6. 浇上酸奶油,撒上熟芹菜末即可。

芹菜拌海带

【工艺】:拌

【口味】:酸咸味

【标签】:私家菜 高血压食谱 利尿食谱 甲状腺疾病食谱 动脉硬化食谱

【做法】:1.水发海带洗净后切成丝;虾米用水泡发洗净后切碎;芹菜洗净后切成段;海带和芹菜分别放入沸水锅中焯一下,捞出沥干水。2.虾米、海带和芹菜一起放入盆内,加入陈醋、香油、精盐和味精拌匀即成。

油浸柠檬菜花

【工艺】:拌

【口味】:酸咸味

【标签】:西餐其他

【做法】:1. 将菜花掰成小朵,下开水锅内烫2分钟,捞出沥干装入碗内;2. 将橄榄油、柠檬汁、精盐、胡椒粉合在一起拌匀,浇在菜花上即可食用。

虾仁吐司

【工艺】:炸

【口味】:酸咸味

【标签】:家常菜

【做法】:1. 肥膘肉洗净放入锅内煮熟;2. 将虾仁和熟肥膘斩捣成茸,加鸡蛋清、精盐、鸡精充分混合,调好口味;3. 面包片切成菱形块;4. 将上面加工好的虾仁茸放在面包块上,用竹片抹平,点上芝麻、火腿、香菜叶,制成吐司生坯;5. 坐锅点火放油,油温六成热时,将吐司生坯下锅,炸至一面金黄,一面微白时离火捞出;6. 将面包片改刀后整齐地排入盘内,用小碟配番茄酱蘸食。

醋焖酥鱼

【工艺】:焖

【口味】:酸咸味

【标签】:家常菜

【做法】:1. 小鲫鱼去腮、内脏,洗净;2. 锅上火,锅热后倒入植物油,油热七成,放入鲫鱼,炸黄捞出,控干油;3. 锅留底油少许,放入白糖、食醋、葱、姜末、蒜末炒出香味;4. 再加清汤、酱油、花椒、食盐,烧煮;5. 烧开后,放入鲫鱼,盖上盖小火焖1小时,至骨酥为止即成。