【家常菜谱大全心调养食谱】收集了各种心调养食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱心调养食谱的做法，提供各种心调养食谱美食菜谱、心调养食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：清炖
【口味】：原本味
【标签】：特色菜 孕妇食谱 心悸食谱 心调养食谱 癫痫食谱 神经衰弱食谱
【做法】：莲子、小麦（浮小麦）洗净后用纱布包好，与洗净的猪心一起放入蒸锅内，加适量清水并调味，隔水蒸4小时即可。注：本菜也可用煲的方式制作：将材料洗净，莲子去心，一起放入煲内，隔水炖4至5小时即可。若此汤用瓦煲，则用4碗清水，煮半小时即可。
【工艺】：炸
【口味】：甜味
【标签】：甜品/点心 高血压食谱 高脂血症食谱 学龄期儿童食谱 心调养食谱
【做法】：1. 香蕉剥去外皮，切成棱形刀块；2. 香蕉入蛋清豆粉中拌匀，再均匀地沾上面包屑；3. 将香蕉投入热油锅中炸至熟透且呈金黄色时起锅，装盘即可。
【工艺】：煮
【口味】：微辣
【标签】：快餐/主食 单身食谱 心调养食谱 肾调养食谱
【做法】：1. 面粉加适量清水，和匀，揉匀，擀成面皮，切成面片（切成二指宽的面片） 2. 西红柿洗净切块；3. 小白菜洗净待用；4. 鸡蛋放入碗内搅匀；5. 锅内放入适量植物油，炒西红柿鸡蛋，做哨子；6. 将面下锅，同时把小白菜下锅；7. 待面熟后，捞出锅，将葱切丝放在面上，然后把干辣面、盐和味精撒在葱丝上；8. 在铁锅中倒入适量食用油，待油热后，浇在辣面上，用筷子迅速搅匀；9. 浇上酱油、醋，加入哨子，搅匀。
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：秋季养生食谱 心调养食谱 快餐/主食 失眠食谱 自汗盗汗食谱
【做法】：1. 将浮小麦、粳米分别淘洗干净；2. 用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；3. 锅中加入约1000亳升冷水，将浮小麦和粳米放入，用旺火煮沸成粥；4. 粥内加入少许冰糖，搅拌均匀，即可盛起食用。
【工艺】：煮
【口味】：微辣
【标签】：快餐/主食 气血双补食谱 心调养食谱 壮腰健肾食谱 心悸食谱
【做法】：1. 羊舌、羊腰子洗净，除去血水，切成片子；2. 蘑菇洗净，切成对开待用；3. 白面粉用水发透，揉成面团，用擀面杖擀薄，如常规切成面条；4. 将羊杂片放入锅内，加水适量，放入生姜，置武火上烧开后移文火炖熬；5. 待羊杂煮烂下面条、食盐、味精、胡椒粉即成。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 健脾开胃食谱 心调养食谱 延缓衰老食谱 营养不良食谱
【做法】：1. 将冬瓜去皮、瓤、籽，洗净，切块；2. 鱼尾清洗干净，入油锅中略炸，盛出；3. 胡萝卜洗净，切滚刀块；4. 锅中倒入适量清水烧开，放入鱼尾、冬瓜、胡萝卜、姜片煮开；5. 再用小火慢炖2小时左右，出锅前加盐调味即可。
【工艺】：芫爆
【口味】：咸鲜味
【标签】：私家菜 心调养食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱 补血食谱
【做法】：1.将鸭心切去心头，滚刀片成大薄片，然后斜刀切成丝，放入碗内，加入湿淀粉，精盐0.5克，浆好待用。 2.取一将碗，加入余下的料酒，精盐及味精、米醋、胡椒粉、高汤、葱丝、蒜片兑成汁。 3.炒勺上火烧热，注入鸭油，烧到六成热时，下入鸭心丝，拨散滑透，倒入漏勺内控净油。 4.炒勺注入葱姜油，上火烧热，冲入兑好的汁，随取倒入滑好的心丝。颠翻之际，撒入香菜段，炒拌均匀，淋入香油，出勺即可。
【工艺】：炒
【口味】：咸鲜味
【标签】：气血双补食谱 心调养食谱 神经衰弱食谱 清热去火食谱
【做法】：1. 把鸡心、丝瓜、草菇、姜、小葱洗干净，切好；2. 鸡心要切开来洗；3. 锅里烧开水，鸡心放到水里焯下，以去腥味；4. 另把姜切成片；5. 小葱切碎，备用；6. 锅里倒上油，热了以后放入姜片炝锅，倒入丝瓜略炒；7. 然后放上鸡心，草菇烧制，最后加佐料，撒上小葱花出锅。
【工艺】：清炖
【口味】：咸鲜味
【标签】：肝调养食谱 心调养食谱 更年期食谱 理气调理食谱
【做法】：1. 驴肉和200克驴骨头用清水洗净。2. 将洗净的驴肉放入大锅中，加葱、姜、大料煮至肉烂时捞出。骨头煮到汤白如奶时即成。3. 驴肉切片，香菜洗净切末。4. 将骨头汤倒入锅中，放入驴肉片烧开，加精盐、味精、胡椒粉、料酒、香油、香菜末、枸杞即成。