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三丝豆苗汤的做法,三丝豆苗汤怎样做?

三丝豆苗汤是一道私家菜 老人食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱 高脂血症食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析三丝豆苗汤的做法,协助您做出美味可口的三丝豆苗汤。

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三丝豆苗汤的做法
1. 豌豆苗摘下嫩头,洗净沥干,沸水焯一下;2. 煮熟的笋、香菇、胡萝卜均切丝;姜洗净去皮切成末;3. 锅中放入清汤,烧沸,先放入笋焯一下,捞起,再下香菇、胡萝卜,捞起;4. 三丝及豆苗均盛入汤盆,锅内另放素汤,加入盐、料酒、姜末、味精煮沸,淋入香油,盛入汤盆即成。
三丝豆苗汤说明:

工艺:

口味:咸鲜味

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三丝豆苗汤的制作材料

主料:豌豆苗15克 竹笋20克 香菇(鲜)20克 胡萝卜20克

辅料:

调料:料酒5克 盐3克 姜5克 味精2克 香油5克

三丝豆苗汤怎么做好吃
三丝豆苗汤的热量
能量72.41千卡,蛋白质2.63克,脂肪5.28克,碳水化合物5.26克,叶酸10.07微克,膳食纤维1.66克,维生素A205.75微克,胡萝卜素1234.55微克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.06毫克,烟酸0.85毫克,维生素C14.05毫克,维生素E3.95毫克,钙18.61毫克,磷40.18毫克,钾168.35毫克,钠1360.7毫克,镁10.75毫克,铁1.12毫克,锌0.4毫克,硒0.89微克,铜0.1毫克,锰0.62毫克, 三丝豆苗汤的做法,三丝豆苗汤怎么做
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