奶油土豆泥是一道家常菜,口味咸味,【家常菜食谱大全】为您详解解析奶油土豆泥的做法,协助您做出美味可口的奶油土豆泥。
奶油土豆泥的做法 |
1. 将土豆削皮洗净,放入水里煮半小时左右,加入少许盐;2. 煮土豆时可用筷子试探,能很轻松地戳到内部就可以了;3. 把土豆捞出,沥干水,放入碗中;4. 再用调羹或是筷子把土豆搅碎;5. 然后放入适量的牛奶或者奶酪后继续搅,直到搅匀并且成泥状即可。 |
奶油土豆泥说明: |
工艺:煮 口味:咸味 标签: 【家常菜】 |
奶油土豆泥的制作材料 |
主料:土豆(黄皮)500克 辅料:牛奶150克 调料:盐3克 鸡精2克 黄油20克 |
奶油土豆泥怎么做好吃 |
营养丰富,而且将土豆泥当主食来吃可以帮助减肥。 |
奶油土豆泥的热量 |
能量657.5千卡,维生素B61.35毫克,蛋白质17.99克,脂肪25.46克,碳水化合物94.75克,叶酸105.22微克,膳食纤维6.01克,胆固醇81.8毫克,维生素A41微克,胡萝卜素30微克,硫胺素0.55毫克,核黄素0.32毫克,烟酸0.16毫克,维生素C71.5毫克,维生素E2.02毫克,钙198.82毫克,磷342.42毫克,钾1908.48毫克,钠1649.98毫克,碘21.33微克,镁138毫克,铁2.66毫克,锌2.17毫克,硒5.64微克,铜0.49毫克,锰0.57毫克, 奶油土豆泥的做法,奶油土豆泥怎么做 |
制作奶油土豆泥的小贴士: |
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