羊肝炒菠菜是一道家常菜 补血食谱 贫血食谱 明目食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析羊肝炒菠菜的做法，协助您做出美味可口的羊肝炒菠菜。
| 羊肝炒菠菜的做法 |
| 1. 将羊肝洗净切成片；2. 菠菜捡去根、洗净备用；3. 锅中倒入开水，放入羊肝和菠菜焯熟，捞出沥水；4. 将羊肝、菠菜分别放入盘中；5. 锅内倒入油烧热，放入羊肝划散炒至变色；6. 调入酱油、料酒、醋、盐炒熟；7. 放入菠菜，加少许味精再炒几下即可。 |
| 羊肝炒菠菜说明： |
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工艺：熟炒 口味：咸鲜味 |
| 羊肝炒菠菜的制作材料 |
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主料：菠菜200克 羊肝50克 辅料： 调料：色拉油15克 料酒10克 酱油2克 盐2克 醋3克 味精1克 |
| 羊肝炒菠菜怎么做好吃 |
| 羊肝炒菠菜的热量 |
| 能量254.72千卡,蛋白质14.73克,脂肪17.37克,碳水化合物13.36克,叶酸289.05微克,膳食纤维3.4克,胆固醇174.5毫克,维生素A11460微克,胡萝卜素5840微克,硫胺素0.19毫克,核黄素1.1毫克,烟酸12.33毫克,维生素C64毫克,维生素E29.2毫克,钙139.42毫克,磷250.5毫克,钾760.09毫克,钠1223.01毫克,碘57.6微克,镁126.62毫克,铁9.99毫克,锌3.69毫克,硒10.91微克,铜2.46毫克,锰1.57毫克, 羊肝炒菠菜的做法，羊肝炒菠菜怎么做 |
| 制作羊肝炒菠菜的小贴士： |
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