当前位置:首页 - 家常菜食谱大全 - 紫菜芙蓉汤怎么做?紫菜芙蓉汤的家常做法

紫菜芙蓉汤的做法,紫菜芙蓉汤怎样做?

紫菜芙蓉汤是一道夏季养生食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析紫菜芙蓉汤的做法,协助您做出美味可口的紫菜芙蓉汤。

输入需要查询的菜名:

紫菜芙蓉汤的做法
1. 把蛋清加3倍汤水、细盐、味精,轻轻搅和,上笼用中火蒸5-6分钟,至熟(形如嫩豆腐),成芙蓉炖蛋;2. 用鲜汤四勺加细盐、味精,烧沸后,放紫菜,拨散后即可倒入大碗中,淋上麻油,再将芙蓉炖蛋用菜勺剜成一片片放入汤中漂浮着即可。
紫菜芙蓉汤说明:

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【夏季养生食谱

紫菜芙蓉汤的制作材料

主料:紫菜(干)10克 鸡蛋清50克

辅料:

调料:黄酒5克 盐3克 味精2克 香油5克

紫菜芙蓉汤怎么做好吃
蒸蛋时,不能用大火足汽,防止蛋起孔变老。
紫菜芙蓉汤的热量
能量104.26千卡,蛋白质9.35克,脂肪5.15克,碳水化合物6.5克,叶酸11.76微克,膳食纤维2.16克,维生素A22.8微克,胡萝卜素137微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.26毫克,烟酸0.86毫克,维生素C0.2毫克,维生素E3.68毫克,钙35.61毫克,磷45.13毫克,钾247.4毫克,钠1453.56毫克,碘432.3微克,镁18.95毫克,铁6.38毫克,锌0.3毫克,硒4.29微克,铜0.2毫克,锰0.48毫克, 紫菜芙蓉汤的做法,紫菜芙蓉汤怎么做
制作紫菜芙蓉汤的小贴士:
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。