当前位置:首页 - 家常菜食谱大全 - 长命包子怎么做?长命包子的家常做法

长命包子的做法,长命包子怎样做?

长命包子是一道高脂血症食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析长命包子的做法,协助您做出美味可口的长命包子。

输入需要查询的菜名:

长命包子的做法
1. 将马齿苋、韭菜分别洗净,阴干2小时后切碎;2. 将鸡蛋炒熟研碎;3. 鸡蛋与马齿苋、韭菜及精盐、酱油、猪油、味精、葱末、姜末一起拌成馅;4. 将面粉和成面团,搓成面皮;5. 包入拌好的馅做成包子,上笼屉蒸熟即可。
长命包子说明:

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【高脂血症食谱

长命包子的制作材料

主料:小麦面粉500克

辅料:马齿苋200克 韭菜200克 鸡蛋100克

调料:盐5克 酱油15克 猪油(炼制)20克 味精2克 大葱15克 姜10克

长命包子怎么做好吃
1. 本品具有活血散结、化瘀消脂之功效,适于高血压、高脂血症患者食用;2. 阴虚内热或疮疡、目疾者慎用。
长命包子的热量
能量2344.16千卡,维生素B60.77毫克,蛋白质103.21克,脂肪43.14克,碳水化合物378.08克,叶酸354.28微克,膳食纤维27.16克,胆固醇603.6毫克,维生素A1519.85微克,胡萝卜素7678.6微克,硫胺素2.57毫克,核黄素0.87毫克,烟酸13.29毫克,维生素C50.85毫克,维生素E5.62毫克,钙494.15毫克,磷1203.93毫克,钾1683.33毫克,钠3153.72毫克,碘42.06微克,镁338.44毫克,铁10.99毫克,锌2.87毫克,硒54.47微克,铜0.59毫克,锰1.53毫克, 长命包子的做法,长命包子怎么做
制作长命包子的小贴士:
马齿苋:马齿苋禁与鳖甲同用。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。