杜仲核桃韭菜小米粥是一道糖尿病食谱 补阳食谱 肾调养食谱 失眠食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析杜仲核桃韭菜小米粥的做法，协助您做出美味可口的杜仲核桃韭菜小米粥。
| 杜仲核桃韭菜小米粥的做法 |
| 1. 先将核桃砸开，取仁留皮备用；2. 韭菜去杂洗净切碎；3. 小米淘洗干净备用；4. 将杜仲与核桃仁一同放入砂锅里；5. 砂锅里加适量清水，煎30分钟去渣留汁备用；6. 把小米和切碎的韭菜一同放入盛有药汁的沙锅中熬粥。 |
| 杜仲核桃韭菜小米粥说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 杜仲核桃韭菜小米粥的制作材料 |
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主料：小米60克 辅料：杜仲30克 核桃100克 韭菜30克 调料： |
| 杜仲核桃韭菜小米粥怎么做好吃 |
| 本品具有治疗消渴之之功效，适于阴阳两虚型糖尿病患者食用。 |
| 杜仲核桃韭菜小米粥的热量 |
| 能量845.4千卡,维生素B60.06毫克,蛋白质20.96克,脂肪60.72克,碳水化合物67.07克,叶酸150.18微克,膳食纤维13.25克,维生素A84.8微克,胡萝卜素508.8微克,硫胺素0.35毫克,核黄素0.19毫克,烟酸1.78毫克,维生素C1.6毫克,维生素E44.35毫克,钙74毫克,磷402.3毫克,钾658.3毫克,钠8.5毫克,碘12.62微克,镁168.2毫克,铁3.87毫克,锌3.93毫克,硒6.65微克,铜1.43毫克,锰3.73毫克, 杜仲核桃韭菜小米粥的做法，杜仲核桃韭菜小米粥怎么做 |
| 制作杜仲核桃韭菜小米粥的小贴士： |
| 小米：小米忌与杏仁同食。 核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。 |
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