猪肾山药粥是一道美容养颜食谱 肾调养食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 老人食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析猪肾山药粥的做法，协助您做出美味可口的猪肾山药粥。
| 猪肾山药粥的做法 |
| 1.将猪腰子去筋膜和臊腺，切碎；2.猪腰子，入沸水中，焯去血水；3.山药洗净去皮，切小块；4.猪腰子与山药、薏米、粳米一同入锅，加水2000毫升；5.用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥；6.加入精盐和味精调匀即可。 |
| 猪肾山药粥说明： |
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工艺：煮 口味：清香味 |
| 猪肾山药粥的制作材料 |
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主料：粳米200克 薏米50克 猪腰子180克 山药100克 辅料： 调料：盐2克 味精1克 |
| 猪肾山药粥怎么做好吃 |
| 益肾补虚。适用于黄褐斑。 |
| 猪肾山药粥的热量 |
| 能量1070.78千卡,蛋白质52.54克,脂肪6.29克,碳水化合物204.1克,叶酸24.36微克,膳食纤维3克,胆固醇774毫克,维生素A73.2微克,胡萝卜素20微克,硫胺素0.82毫克,核黄素2.38毫克,烟酸3.9毫克,维生素C5毫克,维生素E3.3毫克,钙82.04毫克,磷762.54毫克,钾916.92毫克,钠1134.58毫克,镁171.71毫克,铁4.51毫克,锌9.69毫克,硒290.15微克,铜0.82毫克,锰3.56毫克, 猪肾山药粥的做法，猪肾山药粥怎么做 |
| 制作猪肾山药粥的小贴士： |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。 |
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