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羊骨粥的做法,羊骨粥怎样做?

羊骨粥是一道快餐/主食 骨质疏松食谱 贫血食谱 壮腰健肾食谱 肾调养食谱,口味清香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析羊骨粥的做法,协助您做出美味可口的羊骨粥。

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羊骨粥的做法
1.取新鲜羊骨,洗净敲碎,加水煎汤,高火约20分钟。 2.取汤代水,下米煮粥,高火10分钟,待粥快好时,加入葱白(切段)、生姜(切片)、细盐稍煮,即可食用。
羊骨粥说明:

工艺:

口味:清香味

标签: 【快餐/主食】 【骨质疏松食谱】 【贫血食谱】 【壮腰健肾食谱】 【肾调养食谱

羊骨粥的制作材料

主料:粳米100克 羊骨1000克

辅料:

调料:大葱15克 姜3克 盐2克

羊骨粥怎么做好吃
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
羊骨粥的热量
能量347.68千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质7.98克,脂肪0.66克,碳水化合物78.58克,叶酸1.83微克,膳食纤维1.04克,维生素A2.49微克,胡萝卜素14.7微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.09毫克,烟酸1.4毫克,维生素C0.57毫克,维生素E1.01毫克,钙21.7毫克,磷125.5毫克,钾122.63毫克,钠790.4毫克,镁37.76毫克,铁1.25毫克,锌1.51毫克,硒2.57微克,铜0.2毫克,锰1.51毫克, 羊骨粥的做法,羊骨粥怎么做
制作羊骨粥的小贴士: