蛋黄茶碗蒸是一道特色菜 婴儿食谱 6~9个月婴儿食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析蛋黄茶碗蒸的做法，协助您做出美味可口的蛋黄茶碗蒸。
| 蛋黄茶碗蒸的做法 |
| 1.将打散的蛋黄与适量的高汤混合，调稀。2.入蒸笼中，用略小的中火蒸3分钟左右。3.菠菜取其嫩尖及红萝卜分别氽烫至软后磨成碎末，置于蛋黄粥上即可。 |
| 蛋黄茶碗蒸说明： |
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工艺：清蒸 口味：原本味 |
| 蛋黄茶碗蒸的制作材料 |
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主料：鸡蛋黄40克 辅料：菠菜30克 红萝卜20克 调料： |
| 蛋黄茶碗蒸怎么做好吃 |
| 鸡蛋黄：鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。 红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。 |
| 蛋黄茶碗蒸的热量 |
| 能量142.4千卡,蛋白质7.06克,脂肪11.39克,碳水化合物3.63克,叶酸26.37微克,膳食纤维0.67克,胆固醇604毫克,维生素A321.3微克,胡萝卜素876微克,硫胺素0.15毫克,核黄素0.15毫克,烟酸0.24毫克,维生素C10.2毫克,维生素E2.79毫克,钙66.8毫克,磷115.3毫克,钾153.3毫克,钠60.06毫克,碘7.2微克,镁37毫克,铁4.03毫克,锌1.91毫克,硒11.1微克,铜0.14毫克,锰0.23毫克, 蛋黄茶碗蒸的做法，蛋黄茶碗蒸怎么做 |
| 制作蛋黄茶碗蒸的小贴士： |
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