肉丝炒饭是一道快餐/主食 单身食谱 办公室午餐 学生膳食，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析肉丝炒饭的做法，协助您做出美味可口的肉丝炒饭。
| 肉丝炒饭的做法 |
| 1. 将猪肉、青菜分别洗净沥干，切成丝；2. 葱洗净切成葱花，备用；3. 将炒锅内倒入少量花生油，用中火烧至六成热；4. 放入葱花爆香，放入猪肉丝，翻炒几下，加入酱油、精盐、青菜丝，翻炒数下，装盘备用；5. 将炒锅内倒入余油，烧至五成热；6. 放入米饭，不停地翻炒，炒至闻到饭香，饭粒松散时，放入猪肉丝、青菜丝，翻炒均匀，即可装盘。 |
| 肉丝炒饭说明： |
|
工艺：熟炒 口味：原本味 |
| 肉丝炒饭的制作材料 |
|
主料：米饭(蒸)300克 辅料：小白菜150克 猪肉(肥瘦)100克 调料：大葱10克 盐6克 酱油25克 花生油100克 |
| 肉丝炒饭怎么做好吃 |
| 米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 |
| 肉丝炒饭的热量 |
| 能量1682.55千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质24.81克,脂肪138.3克,碳水化合物87.26克,叶酸70.85微克,膳食纤维2.84克,胆固醇80毫克,维生素A439.1微克,胡萝卜素2526.4微克,硫胺素0.33毫克,核黄素0.42毫克,烟酸10.72毫克,维生素C42.3毫克,维生素E43.46毫克,钙198.12毫克,磷470.5毫克,钾658.09毫克,钠3979.45毫克,碘15.6微克,镁130.72毫克,铁13.52毫克,锌6.4毫克,硒15.35微克,铜0.54毫克,锰2.83毫克, 肉丝炒饭的做法，肉丝炒饭怎么做 |
| 制作肉丝炒饭的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=11006&caipu=1182752436