【家常菜谱大全自汗盗汗食谱】收集了各种自汗盗汗食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱自汗盗汗食谱的做法，提供各种自汗盗汗食谱美食菜谱、自汗盗汗食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：炝
【口味】：微辣
【标签】：私家菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 补气食谱 自汗盗汗食谱
【做法】：首先，将羊肚切成片，青椒切成片，勺内放入水，把羊肚用开水焯一下，捞出放入凉水洗一下，再捞出控干水分，放入调料拌匀装盘即成。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：心调养食谱 消化不良食谱 腹泻调理食谱 脾调养食谱 自汗盗汗食谱
【做法】：将鲜山药洗净，刮去外皮，捣烂，或将干山药捣碎为末。将山药同面粉相加，加入冷水调成糊后，入沸水中搅匀，煮作面粥，再加入葱（切末）、姜（切末）、红糖，稍煮即可。用法：空腹食用。
【工艺】：塌
【口味】：甜味
【标签】：上海菜 自汗盗汗食谱 补气食谱 滋阴食谱
【做法】：1.蒸饭：选优质糯米3千克，用冷水2500克浸泡8-10小时后，淘洗干净，上笼蒸熟成饭。蒸饭时要注意火候，防止靠锅边的米饭烧焦；饭熟后即灭火或离火。 2.拌麦芽：将事先发好的麦芽约100克，剁碎，加入糯米饭内，再加清水约2.5千克，在锅内搅拌均匀(如料多，锅小，可分两次进行)。然后盖上锅盖，上蒙盖布，以防止加温糖化时漏气。 3.糖化：将灶内火点燃，烧至冒大汽时改小火煎熬约五六个小时，以使淀粉糖化。中间每隔一个半小时搅拌一次，以使米饭中的淀粉受热均匀，充分糖化。 4.熬糖：将锅内糖汁连糟捞起，过滤分离，再将糖水倒入锅内，用大火熬煮，待糖水沸腾，火力可小些，熬至水分蒸发，糖水汽泡由小变大，锅内水泡盖满糖水表面时，说明水分多已蒸发，剩下的就是饴糖了。 5.扯糖或再加工：将锅内饴糖舀出，稍后降温凝固后即可进行扯制(饴糖愈扯愈白)，扯制好之后即可成型，切块。制好的糯米糖，即可依用，又可以辅以熟芝麻，熟花生仁待加工各种糖果，小食品。
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：甜品/点心 自汗盗汗食谱 补虚养身食谱 夜尿多食谱
【做法】：1.将粽叶400克洗净，放入锅中加入清水煮软，捞起沥水，备用。2.将糯米淘洗干净，沥水，备用。3.将蜜枣装入碗内，蒸软取出，趁热去核，葡萄干洗净，沥水。4.取3张粽叶，毛面相对，先放入1/3糯米，加入蜜枣和少许葡萄干，再放入2/3糯米包成三角形粽子，用绳子扎紧。5.将包好的粽子放入锅内，加入清水用旺火煮约2小时，再用小火焖约3上时，即可食用。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：私家菜 补阳食谱 老人食谱 耳鸣食谱 自汗盗汗食谱
【做法】：1. 将豆腐皮（油皮）润湿回软，撕成大片；2. 猪腰去掉外皮，一切两半，片去腰臊，再改刀切成大薄片，放入碗内，下入葱段、姜片、料酒拌匀，再加入适量清水泡上；3. 冬笋剥皮，洗净，切成薄片；4. 口蘑用湿水泡软，切成片，碗内原汤过滤澄清后，将口蘑片放回，继续浸泡；5. 锅架旺火上，加入泡口蘑汤和鲜汤烧开，再放入胡椒粉、盐、酱油烧开，然后把腰片连同葱段、姜片和汁一起倒入，用手勺搅动，氽熟，捞出，拣出葱，姜，待用；6. 原锅架火烧开，撇去浮沫，使汤色澄清后，将腐皮，口蘑片，笋片下入，烧开氽熟，放入味精，调好口味，淋入熟猪油，盛入汤碗内；7. 最后把腰片撒在汤碗中即可食用。
【工艺】：抓炒
【口味】：麻辣味
【标签】：四川菜 接触化学毒素人员食谱 壮腰健肾食谱 肾调养食谱 自汗盗汗食谱
【做法】：1.将猪腰子切除腰臊，漂洗干净，改刀呈蓑衣状，焯水后放入凉水漂洗备用。2.将花椒粒剁成碎末状，放入烧热的红油、麻油中，再加入调料拌匀成麻辣汁。3.用生菜衬盘，码上腰花，撒上葱花，淋麻辣汁即成。
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：秋季养生食谱 心调养食谱 快餐/主食 失眠食谱 自汗盗汗食谱
【做法】：1. 将浮小麦、粳米分别淘洗干净；2. 用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；3. 锅中加入约1000亳升冷水，将浮小麦和粳米放入，用旺火煮沸成粥；4. 粥内加入少许冰糖，搅拌均匀，即可盛起食用。
【工艺】：芫爆
【口味】：咸鲜味
【标签】：清真菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 夜尿多食谱 自汗盗汗食谱
【做法】：1. 将肚肚剁成3厘米长的段；2. 香菜切段；3. 大葱洗净切丝；4. 姜、蒜洗净切末；5. 将料酒、盐、味精、葱丝、姜末、蒜末、香菜段放一碗内，调成芡汁；6. 炒勺上火，倒入花生油，烧至八成热，在烧油的同时；7. 将肚仁下入开水锅中稍烫，沥净水；8. 肚仁迅速下入油勺内瀑炸，倒出沥油；9. 将肚仁回勺上火，倒入芡汁颠炒，淋入麻油即可。
【工艺】：原炖
【口味】：原本味
【标签】：气血双补食谱 壮腰健肾食谱 心悸食谱 失眠食谱 自汗盗汗食谱
【做法】：1. 将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净后放入铝锅内；2. 当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口，放入铝锅内；3. 在铝锅内加水适量，清炖至猪腰熟透；4. 捞出猪腰，冷却后切成薄片，放在盘子里；5. 将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等与猪腰片拌匀即成。
【工艺】：炒
【口味】：原本味
【标签】：特色菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 自汗盗汗食谱
【做法】：1. 将紫河车漂清洗净，切成丝；2. 猪瘦肉洗净切薄片；3. 姜为丁，蒜为末；4. 将炒锅置火上烧热加入植物油烧热，加入紫河车丝、瘦肉片不断翻炒；5. 再加入生姜、蒜末、料酒等佐料炒至熟即可。