【家常菜谱大全高脂血症食谱】收集了各种高脂血症食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱高脂血症食谱的做法，提供各种高脂血症食谱美食菜谱、高脂血症食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：红烧
【口味】：酱香味
【标签】：私家菜 清热解毒食谱 高脂血症食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
【做法】：1.面筋用冷水泡软，备用。2.白果洗净外膜，加入2杯水，浸泡1小时，再放入蒸锅中蒸半小时，使白果完全熟软。3.用20克油将白果炒香，再加入调味料（酱油20克、盐3克、糖3克、清水1杯）调味。4.最后，放入面筋同烧，待汤汁收干后就可以出锅了。
【工艺】：原炖
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 高脂血症食谱 高血压食谱 美容养颜食谱 滋阴食谱
【做法】：1. 干贝用水洗净、浸泡；2. 冬瓜削去外皮，去掉内瓤，切成块；3. 薏米、陈皮分别放入洗净；4. 切好的冬瓜块及浸好的干贝和薏米、陈皮放入煲内，倒入清汤，放在火上；5. 先用大火烧开，撇去表面浮沫后，盖好盖，改用小火煲1小时左右；6. 至原料熟烂时，放精盐、味精调好口味即可。
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：高脂血症食谱 乌发食谱 减肥瘦身食谱 补血食谱
【做法】：1. 将以山楂、黄芪、莱菔子、肉苁蓉、何首乌、泽泻、白术、防己原料洗净后一同置于药罐中；2. 加入适量冷水浸泡30克分钟后，用旺火水煎取汁即可。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：私家菜 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
【做法】：1. 将豆腐干放入开水加少许盐炒片刻，捞出过凉后用重物压平，先片成薄片，再切成细丝；2. 海米（虾米）洗净，加温水，料酒浸泡；3. 豌豆苗去老根，洗净备用；4. 炒锅注清水烧开，放入干丝略烫，挑散，捞出过凉，连续3遍，去除豆腥味；5. 炒锅注油烧开，下入海米稍煸，烹入料酒，放入水、豆腐干丝烧开；6. 撇去浮沫，加入精盐，再放入豆苗烧煮片刻，撒入味精即可。
【工艺】：煮
【口味】：香辣
【标签】：美容养颜食谱 春季养生食谱 围孕期食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
【做法】：1. 粳米洗净，浸泡半小时后捞出沥干，放入锅中，加入约1000毫升冷水，用旺火烧沸后，改用小火慢煮成稠粥。2. 菠菜洗净，入开水中烫一下，捞出，切成碎末。3. 鱼肉洗净，去骨刺，用刀剁碎成为鱼蓉。4. 将鱼蓉和菠菜末放入粥内，加入盐调好味，用小火再煮5分钟左右，即可盛起食用。
【工艺】：炒
【口味】：咸鲜味
【标签】：上海菜 益智补脑食谱 学生膳食 动脉硬化食谱 高脂血症食谱
【做法】：净蚕豆去皮后焯水至有点酥，鸡胸，火腿，胡萝卜均切丁。干贝加酒，葱，姜，蒸20分钟，冷却后，撕碎。炒锅烧热，放少许油，倒入蚕豆，胡萝卜丁略炒，加汤煮至豆酥，加鸡丁，火腿丁，干贝，调味料，翻炒均匀，用湿粉粉勾芡，淋少许油，出锅装盘即可。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：高脂血症食谱 清热解毒食谱 水肿食谱 利尿食谱 高血压食谱
【做法】：1. 将冬瓜去皮后洗净，并切成块；2. 将绿豆、赤小豆、白扁豆一同置于锅中，加入适量清水煮沸；3. 加入冬瓜块煮至豆熟汤浓；4. 再加入适量食盐、味精等调味即可。
【工艺】：拌
【口味】：香辣
【标签】：私家菜 清热去火食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 便秘食谱
【做法】：1. 将大蒜去皮剁成蒜末备用；2. 蕨菜放入沸水锅中焯透，捞出切成4厘米长的段；3. 用凉开水多洗几遍，取出挤去水分，放入盆内；4. 加入精盐、味精、料酒、香油、辣椒油和蒜末，拌匀装入盘内；5. 皮蛋洗净后剥去外壳，切成橘子瓣，围在蕨菜周围即成。
【工艺】：炒
【口味】：清香味
【标签】：上海菜 高脂血症食谱 美容养颜食谱 明目食谱 便秘食谱
【做法】：1.青菜去老叶洗净，削成菜心，竹笋焯熟。熟笋切片，沥干水分。 2.炒锅下油50克，烧到七成热，放入菜心煸炒，炒透用湿淀粉勾芡，淋上熟油10克，便可起锅装盘。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：滋阴食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 补虚养身食谱
【做法】：1. 将冬菇用清水浸发，剪去菇脚，洗净；2. 豆腐切块；3. 红枣、猪瘦肉洗净；4. 把猪瘦肉、冬菇、红枣、生姜一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，下豆腐再煮半小时，调味即可。