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金银花蒸鱼的做法,金银花蒸鱼怎样做?

金银花蒸鱼是一道家常菜 高血压食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 头痛食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析金银花蒸鱼的做法,协助您做出美味可口的金银花蒸鱼。

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金银花蒸鱼的做法
1. 将金银花洗干净,用清水泡一下,沥干水;2. 糯米粉加入清水发湿;3. 将草鱼宰杀,去内脏,洗净沥干水分,剔下鱼肉切成块,加入料酒、精盐、味精、酱油、胡椒粉,香油拌匀,备用;4. 将调好味的鱼块,用刀划一缝(深度为鱼的1/2),在缝中插上朵金银花,抹上少许米粉,放入蒸碗中;5. 将剩下的金银花用湿米粉及调鱼块的汁拌匀,撒在鱼块上,入笼蒸熟即可。
金银花蒸鱼说明:

工艺:

口味:咸鲜味

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金银花蒸鱼的制作材料

主料:草鱼750克

辅料:金银花50克 糯米粉100克

调料:香油50克 料酒25克 胡椒粉2克 盐3克 味精1克 酱油15克

金银花蒸鱼怎么做好吃
金银花蒸鱼的热量
能量1536.27千卡,维生素B60.75毫克,蛋白质141.48克,脂肪70.41克,碳水化合物84.67克,叶酸135.9微克,膳食纤维0.88克,胆固醇352.5毫克,维生素A0.2微克,胡萝卜素1.2微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.06毫克,烟酸2.89毫克,维生素E54.78毫克,钙165.1毫克,磷1287.08毫克,钾2628.59毫克,钠2396.23毫克,碘0.52微克,镁270.09毫克,铁12.76毫克,锌4.67毫克,硒90.64微克,铜0.35毫克,锰1.82毫克, 金银花蒸鱼的做法,金银花蒸鱼怎么做
制作金银花蒸鱼的小贴士: