鸡汤大米饭是一道私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析鸡汤大米饭的做法，协助您做出美味可口的鸡汤大米饭。
| 鸡汤大米饭的做法 |
| 1.大米洗净，高火12分钟焖成饭。 2.胡萝卜切成小丁煮熟后与米饭合在一起，加入鸡汤、中火10分钟。 3.熟鸡（鸡肉煮熟）剁成块，加入鸡清汤，高火5分钟。 4.在盘内放上大米饭和鸡块，盛上调好口味的鸡汤即可。 |
| 鸡汤大米饭说明： |
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工艺：煮 口味：清香味 |
| 鸡汤大米饭的制作材料 |
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主料：鸡肉500克 稻米100克 辅料：胡萝卜50克 调料：盐20克 |
| 鸡汤大米饭怎么做好吃 |
| 本品需鸡清汤鸡2500克，口感更好。 |
| 鸡汤大米饭的热量 |
| 能量1199.5千卡,蛋白质104.4克,脂肪47.9克,碳水化合物88.8克,叶酸58.6微克,膳食纤维1.25克,胆固醇530毫克,维生素A584微克,胡萝卜素2065微克,硫胺素0.38毫克,核黄素0.52毫克,烟酸30.2毫克,维生素C6.5毫克,维生素E4.02毫克,钙78.4毫克,磷903.5毫克,钾1455.8毫克,钠8218.2毫克,碘64.3微克,镁136.4毫克,铁10毫克,锌7.31毫克,硒61.5微克,铜0.72毫克,锰1.62毫克, 鸡汤大米饭的做法，鸡汤大米饭怎么做 |
| 制作鸡汤大米饭的小贴士： |
| 稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
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