当前位置:首页 - 家常菜食谱大全 - 鳕鱼色拉怎么做?鳕鱼色拉的家常做法

鳕鱼色拉的做法,鳕鱼色拉怎样做?

鳕鱼色拉是一道西餐其他,口味茄汁味,【家常菜食谱大全】为您详解解析鳕鱼色拉的做法,协助您做出美味可口的鳕鱼色拉。

输入需要查询的菜名:

鳕鱼色拉的做法
1. 将鳄梨切成小片;2. 番茄切成块;3. 洋葱切碎;4. 将鱼片放入盆中,加凉水浸没,冷却12小时,滗去水;5. 放入汤锅中,加适量水,中火煮开,改小火煨10分钟,滗去汤;6. 将鱼片、橄榄、鳄梨、番茄、洋葱放入盆内;7. 将橄榄油、柠檬汁、胡椒粉放在罐中盖紧摇匀;8. 撒在盆内,拌匀即成。
鳕鱼色拉说明:

工艺:

口味:茄汁味

标签: 【西餐其他

鳕鱼色拉的制作材料

主料:鳕鱼500克

辅料:橄榄150克 鳄梨200克 洋葱(红皮)60克

调料:橄榄油150克 柠檬汁75克 胡椒粉1克

鳕鱼色拉怎么做好吃
鳕鱼色拉的热量
能量1885.07千卡,蛋白质103.97克,脂肪152.82克,碳水化合物30.04克,膳食纤维6.25克,胆固醇570毫克,维生素A103.1微克,胡萝卜素195.6微克,硫胺素0.22毫克,核黄素0.68毫克,烟酸14.64毫克,维生素C12.75毫克,钙301.52毫克,磷1188.72毫克,钾1731.04毫克,钠652.45毫克,碘0.08微克,镁445.28毫克,铁3.57毫克,锌4.75毫克,硒127.71微克,铜0.08毫克,锰0.82毫克, 鳕鱼色拉的做法,鳕鱼色拉怎么做
制作鳕鱼色拉的小贴士: