香菇粥是一道胃调养食谱,口味清香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析香菇粥的做法,协助您做出美味可口的香菇粥。
香菇粥的做法 |
1. 将香菇洗干净后切成薄片;2. 大米淘洗干净;3. 将大米与香菇一起放入锅内,加入适量清水;4. 用武火烧沸,再用文火煮30分钟至粥稠即成。 |
香菇粥说明: |
工艺:煮 口味:清香味 标签: 【胃调养食谱】 |
香菇粥的制作材料 |
主料:稻米100克 辅料:香菇(鲜)30克 调料: |
香菇粥怎么做好吃 |
本品具有补胃、益气血、消癌肿之功效,适于幽门癌症患者食用。 |
香菇粥的热量 |
能量351.7千卡,蛋白质8.06克,脂肪0.89克,碳水化合物79.46克,叶酸36.09微克,膳食纤维1.69克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.07毫克,烟酸2.5毫克,维生素C0.3毫克,维生素E0.46毫克,钙13.6毫克,磷125.9毫克,钾109毫克,钠4.22毫克,碘2.3微克,镁37.3毫克,铁2.39毫克,锌1.9毫克,硒3微克,铜0.34毫克,锰1.36毫克, 香菇粥的做法,香菇粥怎么做 |
制作香菇粥的小贴士: |
稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” |
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