火鸡色拉是一道特色菜 单身食谱 营养不良食谱 学生膳食，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析火鸡色拉的做法，协助您做出美味可口的火鸡色拉。
| 火鸡色拉的做法 |
| 1. 先将火鸡放入锅内，加入凉水；2. 胡萝卜一片、洋葱一片、芹菜段、香叶一枚、胡椒5粒、盐少许煮熟，滗去浮沫；3. 火鸡晾凉去皮骨；4. 然后将土豆去皮切片； 5. 黄瓜去皮切片； 6. 洋葱切小丁；7. 番茄洗净消毒沏小片；8. 胡萝卜切片；9. 鸡蛋去壳切片；10. 火鸡切片，都放在一个干净的盆内；11. 加少量水、鸡片和马奶司及所有的调料拌匀，放在盘内堆起；12. 顶端贴上火鸡片，挤上马奶司，用芹菜叶、西红柿、黄瓜片点缀。 |
| 火鸡色拉说明： |
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工艺：拌 口味：咸鲜味 |
| 火鸡色拉的制作材料 |
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主料：火鸡250克 辅料：黄瓜15克 土豆（黄皮）500克 胡萝卜75克 鸡蛋50克 芹菜50克 番茄50克 洋葱（黄皮）50克 调料：香叶1克 色拉酱75克 胡椒粉5克 盐8克 酱油15克 |
| 火鸡色拉怎么做好吃 |
| 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 番茄：西红柿忌与石榴同食。 |
| 火鸡色拉的热量 |
| 能量521.8千卡,维生素B61.38毫克,蛋白质22.69克,脂肪5.86克,碳水化合物106.4克,叶酸186.7微克,膳食纤维8.7克,胆固醇292.5毫克,维生素A677.25微克,胡萝卜素3361.5微克,硫胺素0.62毫克,核黄素0.33毫克,烟酸1.37毫克,维生素C94.1毫克,维生素E4.24毫克,钙124.76毫克,磷391.45毫克,钾2180.37毫克,钠4199.22毫克,碘21.97微克,镁176.46毫克,铁6.08毫克,锌2.77毫克,硒10.9微克,铜0.69毫克,锰1.04毫克, 火鸡色拉的做法，火鸡色拉怎么做 |
| 制作火鸡色拉的小贴士： |
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