腐乳炒蛋是一道微波食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 补血食谱 滋阴食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析腐乳炒蛋的做法，协助您做出美味可口的腐乳炒蛋。
| 腐乳炒蛋的做法 |
| 1. 蛋打成蛋液，加入捏碎的豆腐乳、葱末、香菜末及20克油拌匀。2. 烤锅入油30克，以强微波预热5分钟后，倒入蛋液并搅拌，再以强微波1.5分钟即可。 |
| 腐乳炒蛋说明： |
|
工艺：炒 口味：咸鲜味 |
| 腐乳炒蛋的制作材料 |
|
主料：鸡蛋400克 辅料：腐乳（红）20克 调料：大葱20克 香菜20克 色拉油50克 |
| 腐乳炒蛋怎么做好吃 |
| 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
| 腐乳炒蛋的热量 |
| 能量946.5千卡,维生素B60.03毫克,蛋白质56.28克,脂肪86.81克,碳水化合物15.39克,叶酸485.26微克,膳食纤维0.84克,胆固醇2340毫克,维生素A979.8微克,胡萝卜素262.8微克,硫胺素0.46毫克,核黄素1.16毫克,烟酸1.44毫克,维生素C10.2毫克,维生素E44.82毫克,钙274.7毫克,磷569毫克,钾708.6毫克,钠1156.63毫克,碘109.1微克,镁65.4毫克,铁11.2毫克,锌5.53毫克,硒58.85微克,铜0.69毫克,锰0.52毫克, 腐乳炒蛋的做法，腐乳炒蛋怎么做 |
| 制作腐乳炒蛋的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=2018&caipu=1199668741