凉拌圆白菜是一道家常菜 清热去火食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析凉拌圆白菜的做法,协助您做出美味可口的凉拌圆白菜。
凉拌圆白菜的做法 |
1. 将圆白菜去掉老叶,把淡黄色嫩叶洗净,放在沸水中略烫,刚熟带脆即捞出,晾凉后切成斜方块;2. 将油锅烧热,放入花椒炸出香味,捞出花椒弃掉,花椒油待用;3. 将白糖、醋、精盐、味精、花椒油、辣椒油同圆白菜拌匀,装盘即成。 |
凉拌圆白菜说明: |
工艺:拌 口味:咸鲜味 |
凉拌圆白菜的制作材料 |
主料:圆白菜300克 辅料: 调料:白砂糖10克 醋15克 味精2克 盐33克 花椒3克 辣椒油5克 |
凉拌圆白菜怎么做好吃 |
凉拌圆白菜的热量 |
能量168.75千卡,蛋白质5.82克,脂肪5.92克,碳水化合物27.05克,叶酸62.7微克,膳食纤维3.86克,维生素A38.59微克,胡萝卜素225.7微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.11毫克,烟酸1.46毫克,维生素C120毫克,维生素E5.94毫克,钙179.98毫克,磷95.35毫克,钾435.97毫克,钠13258.21毫克,镁42.38毫克,铁3.37毫克,锌1.09毫克,硒3.65微克,铜0.21毫克,锰1.2毫克, 凉拌圆白菜的做法,凉拌圆白菜怎么做 |
制作凉拌圆白菜的小贴士: |
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