【家常菜谱大全产后调理食谱】收集了各种产后调理食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱产后调理食谱的做法，提供各种产后调理食谱美食菜谱、产后调理食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：清蒸
【口味】：咸鲜味
【标签】：特色菜 产后调理食谱 消化不良食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
【做法】：1.鸡宰杀，剖腹去内脏，用开水烫一会儿，洗净。2.香菇切片，与鸡、红枣一起放入蒸锅内，加料酒、胡椒粉、盐、味精和高汤适量，蒸2至3小时即可。
【工艺】：煨
【口味】：酸甜味
【标签】：湖南菜 营养不良食谱 术后食谱 产后调理食谱 私家菜
【做法】：1.鲫鱼去鳞、鳃、鳍，开膛去内脏，洗净后用料酒和盐腌半小时，用漏勺沥干水分。2.姜切小片，葱切长段。 3.油烧沸后，把腌好的鲫鱼下锅，炸焦酥捞出。4.将锅垫底蔑，放葱、姜，再放入油炸好的鲫鱼，上列调料和水，在旺火上烧开后，移用小火煨到鱼刺酥软为准，收干汁装盘晾凉。 5.食用时切成条，装盘，淋香油即成。
【工艺】：生炒
【口味】：清苦味
【标签】：快餐/主食 气血双补食谱 产后调理食谱 贫血食谱
【做法】：糯米淘净滤干水，待猪油烧至四成热时，倒入翻炒，再入赤豆、红枣、龙眼肉、白糖拌匀，加适量水，武火煮沸，再翻炒至水干，最后用筷子在饭上戳几下洞，改文火焖20-30分钟。
【工艺】：软溜
【口味】：炸烧味
【标签】：清热解毒食谱 通乳食谱 营养不良食谱 产后调理食谱 孕早期食谱
【做法】：1. 将淀粉加水适量调匀成湿淀粉。2. 黑木耳用温水泡发，去泥沙洗净，挤干水分，斩成茸，然后放入大碗里，加入适量的精盐、味精、面粉清水搅拌均匀，制成厚糊。3. 炒锅置旺火上，倒入油，烧至成6成热时，用竹刮在碗边将糊刮成海参形，逐条入锅炸至面结软壳，捞出沥油，即成素海参装进盘中。4. 去豆腐的上下两层两层硬边，选中间嫩的部分放大碗用，用手捏碎，搅拌，加适量的干菱粉、牛奶、精盐、味精，调成糊。5. 锅置火上，下油，烧至8成热，把豆腐糊投入锅里煸炒，再添少量的素鲜汤，用湿淀粉勾芡，淋至植物油25克，再煸炒几下，然后盖在素海参上即成，上面可放些香菜装饰。
【工艺】：原炖
【口味】：原本味
【标签】：补虚养身食谱 气血双补食谱 产后调理食谱 术后食谱 痛经食谱
【做法】：1. 老母鸡剁成块，用水冲洗净血污；2. 当归、黄芪、大枣用水洗净；3. 锅内放入水烧沸，把洗好的鸡块焯一下水；4. 焯好的鸡块及当归、黄芪、大枣放入炖盅内，加入水，放在火上火沸，撇去表面浮沫；5. 盖好盖，改用小火继续炖3小时左右；6. 至鸡块熟烂时，放精盐、味精调好口味即成。
【工艺】：蒸
【口味】：咸鲜味
【标签】：气血双补食谱 补虚养身食谱 产后调理食谱 滋阴食谱 骨质疏松食谱
【做法】：1.光乌骨鸡洗净斩件，焯水去净血污，沥干水分。各配料上笼蒸熟。 2.锅上火下少许油放入大姜片煸香，加入上汤，配料，放入调味料，倒入乌骨鸡块烧开至熟即可。
【工艺】：炖
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 水肿食谱 产后调理食谱 高血压食谱 营养不良食谱
【做法】：1. 鲫鱼宰杀，去鳞、鳃，除去内脏，用水冲洗干净；2. 葛根削去皮，洗净切块；3. 蜜枣、陈皮分别用水洗净；4. 锅内放水烧沸，把洗好的鲫鱼焯一下水；5. 焯好的鲫鱼及葛根、蜜枣、陈皮和姜片放入煲内；6. 加入鸡汤，放在火上，先用大火烧沸，撇去浮沫后，盖好盖，改用小火煲1小时左右；7. 至原料熟烂时，揭去盖，用精盐、味精调好口味即可。
【工艺】：油爆
【口味】：咸鲜味
【标签】：湖南菜 壮腰健肾食谱 产后调理食谱 痔疮食谱
【做法】：1.将鱼肚整块先用油浸软，捞出切小块再下入油中稍加温继续浸泡，待鱼肚出现气泡，继续提高油温，使鱼肚全部鼓起，为使之充分鼓足，稍加点水则彻底发透，再将鱼肚用开水浸泡，再用重物压上，使鱼肚完全浸在水中，待其吸足水分，开始发软时捞出，片成3毫米厚的大片，放入面粉轻轻抓洗，再用温水反复挤出油质，冲洗干净，然后下入冷水锅内烧开，捞入冷水漂洗几遍待用。 2.葱和姜一半拍破，一半捣烂用料酒和少许水取汁；荸荠拍烂剁成米；火腿切成丝；干贝搓散成丝；小白菜摘去边叶留小苞洗净。3.锅内放入油，烧到六成热，下入葱、姜煸炒，加入普汤500毫升、鱼肚、料酒、盐烧开氽过，捞出挤干水分，切成细丝。4.虾仁和肥膘制成虾茸，放入葱、姜酒汁、适量的盐和鸡汤搅上劲，加入味精、鸡蛋清、胡椒粉、白糖、荸荠米、湿淀粉拌匀成虾茸料。5.鱼肚丝和火腿丝、干贝丝拌匀，撒上净白布上，将虾茸料直径3厘米大的丸子20个，放在鱼肚丝火腿干贝丝上，逐个粘裹滚成绣球，放入抹油的盘内，上笼蒸熟取出，分3行摆入大盘内；同时将白菜苞下入油锅加盐炒入味，拼在绣球鱼肚的空行处；锅内放入油烧到六成热，放入鸡汤、盐、味精烧开，调好味，用湿淀粉调稀勾芡流汁芡，浇盖在绣球鱼肚和白菜苞上，放胡椒粉，鸡油即成。形似绣球，色泽美观，柔软滑嫩，味道鲜美。
【工艺】：清蒸
【口味】：酸甜味
【标签】：山东菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 产后调理食谱
【做法】：1.鲫鱼宰杀去鳃、鳞、五脏，用水冲净，放盆中加红曲米水、葱姜丝、料酒、盐、味精、鱼露等料腌渍一小时。2.五花肉切大梳背片，用红乳汁、盐等稍腌，放油中炸透出油，呈金黄色取出。3.鲫鱼放温油中炸透至骨酥，呈浅金黄色时捞出。4.取一大碗，将鲫鱼头朝下按形顺摆于碗中，上面放炸五花肉、香菇、冬笋填满，倒入腌鱼汁和醋，加葱椒油200克封面，入笼蒸六小时，取出翻扣大盘中，淋上鱼油汁即成。