【家常菜谱大全失眠食谱】收集了各种失眠食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱失眠食谱的做法，提供各种失眠食谱美食菜谱、失眠食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：烧
【口味】：本味咸鲜
【标签】：河南菜 高血压食谱 失眠食谱 哮喘食谱 消化不良食谱
【做法】：1. 将干拳菜（蕨菜）放开水中涨发，加盖焖软，再放开水锅中加食碱焖煮至透；2. 多换几次水，使其洗净碱味和黑水，择去根，切成了3.5 厘米长的段，用开水焯一下，捞出沥净水分；3. 鸡蛋清、湿淀粉搅成糊；4. 猪瘦肉切成细丝，放糊中抓匀；5. 炒锅置旺火上，添熟猪油，至六成热，将肉丝下锅划开至透，盛入碗中；6. 炒锅再放旺火上，添入熟猪油，油六成熟，兑入头汤300毫升和精盐、黄酒、味精、姜汁，放入拳莱，烧制；7. 待烧至汁浓入味，再放入肉丝，下湿淀粉勾流水芡，翻一两个身盛出即成。
【工艺】：炖
【口味】：咸鲜味
【标签】：神经衰弱食谱 失眠食谱 心调养食谱 健忘食谱
【做法】：1. 猪心洗净，剖开，柏子仁洗净，放入猪心内，生姜、红枣洗净；2. 把放有柏子仁的猪心、生姜、红枣一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖三小时，调味即可。
【工艺】：糖醋溜
【口味】：酸甜味
【标签】：私家菜 失眠食谱 神经衰弱食谱 贫血食谱
【做法】：1.将鹌鹑蛋放冷水锅中，加热煮熟，取出后放凉水中浸后去皮，一切两半，在温水中浸一下，沥去水，再滚上层干淀粉，放在盘中；将面粉、淀粉调成稠糊备用。2.炒锅置上火，加花生油，油热后将鹌鹑蛋逐片沾匀面糊，下锅炸成金黄色捞出，沥去余油。3.用清水将葱、姜、蒜末、白糖、香醋、酱油、精盐调成糖醋汁。4.锅内留少许油，下入糖醋汁，用勺搅动，待糖全部化开时，再用湿淀粉勾芡，最后将鹌鹑蛋逐片投入，淋上香油，即可装盘食用。
【工艺】：其他
【口味】：原本味
【标签】：补虚养身食谱 肺调养食谱 失眠食谱
【做法】：1.将人参、灵芝切薄片、与冰糖一起装入纱布袋中，扎紧口；2.布袋放入酒坛中，注入白酒，密封浸泡10天；3.去掉布袋，搅拌后静置3天；4.取上层清液饮用。
【工艺】：原炖
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 神经衰弱食谱 失眠食谱 补虚养身食谱 老人食谱
【做法】：1. 童子鸡子鸡剁成块，用水冲净血污；2. 桂圆肉、大枣分别用水洗净；3. 锅内放水放在火上烧沸，把洗好的鸡块焯一下水；4. 焯好的鸡块及桂圆肉、大枣、姜片放入炖盅内，然后加入水，放在烧沸，撇去表面浮沫；5. 盖好盖，用小火炖1小时左右；6. 至鸡块熟烂时，放入精盐、味精调味即可。
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：滋阴食谱 药膳调理 神经衰弱食谱 失眠食谱
【做法】：1.将皮蛋去壳，洗净切小粒，蚝豉洗净，大米洗净；2.把大米、蚝豉放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，放入皮蛋，文火煮至粥成，调味即可，随量食用。
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：快餐/主食 补虚养身食谱 失眠食谱 脾调养食谱 美容养颜食谱
【做法】：1. 糯米淘净后放入碗内，用清水泡2小时；2. 将莲子泡软，脱净莲衣后用清水洗净莲子心，放入锅内，加水煮烂后捞出；3. 将糯米、牛奶、莲子一起磨成莲茸；4. 汤锅置火上，烧热，倾入250克清水，将莲茸徐徐倒入锅内，同时用瓢轻轻推动；5. 滚后撇去浮沫，稍晾至温，加入白糖搅拌即成。
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：特色菜 秋季养生食谱 失眠食谱 肺调养食谱 清热去火食谱 滋阴食谱
【做法】：1. 鲜百合用清水浸泡一昼夜备用；2. 枣仁放进锅内，用水煎煮半小时，去渣取汁；3. 枣仁汁放进锅内烧沸，下入百合煮熟，连汤食用，睡前食用尤宜。
【工艺】：原炖
【口味】：原本味
【标签】：心悸食谱 失眠食谱 神经衰弱食谱 健忘食谱 补血食谱
【做法】：将猪心洗净，用竹片剖开，将柏子仁放入猪心内，入沙锅，加水适量，隔水炖熟，以猪心透烂为度。用法：食猪心，喝汤。
【工艺】：清炖
【口味】：原本味
【标签】：药膳调理 神经衰弱食谱 失眠食谱 健忘食谱
【做法】：1.把新鲜的蛇肉和果子狸肉分别用清水洗三四次，干净后，用刀将蛇肉切成丝，果子狸肉切成小块，备用。 2.取杞子、龙眼肉和冬虫夏草分别用温水烫过，再用清水洗净。 3.生姜和红枣分别用清水洗干净，取生姜刮去外皮，用刀切成6片，红枣去核，备用。 4.在刷洗干净后的瓦煲内，放入适量清水，将其煮沸，把全部材料投放入锅内，加入少许料酒，用文火继续煲6小时，即可。 5.在食用之前，可根据自己的口味，加入精盐、味精调味。