【家常菜谱大全失眠食谱】收集了各种失眠食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱失眠食谱的做法，提供各种失眠食谱美食菜谱、失眠食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：原炖
【口味】：原本味
【标签】：特色菜 心调养食谱 气血双补食谱 心悸食谱 失眠食谱
【做法】：1. 除去猪心油脂，洗净；2. 选择优质的党参、当归洗净；3. 党参、当归、猪心一同放入沙锅内，加适量水；4. 用文火炖至猪心熟烂即成；5. 食时加入适量的食盐、味精即可。
【工艺】：隔水炖
【口味】：甜味
【标签】：特色菜 滋阴食谱 气血双补食谱 失眠食谱 健忘食谱
【做法】：1. 将燕窝放入茶盅内，加温水浸泡至松软；2. 用镊子拣去燕毛，捞出，用清水洗净，沥干，撕成细条；3. 将燕窝放入干净碗中，加冰糖及清水200克；4. 打入鹌鹑蛋，隔水炖熟。
【工艺】：拌
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 失眠食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱 防癌抗癌食谱
【做法】：1. 将胡萝卜、青笋均洗净切成滚刀块备用；2. 锅内倒水烧开，把切好的胡萝卜、青笋放在锅中焯烫；3. 捞出用凉水冲凉后放入盘中，加入盐、味精拌匀；4. 锅内倒油烧热，放入葱花炒香；5. 做成葱花油，淋入盘中，拌匀即可。
【工艺】：蒸
【口味】：甜味
【标签】：失眠食谱 脾调养食谱 心调养食谱 神经衰弱食谱 补血食谱
【做法】：1. 将花生米、龙眼肉（桂圆肉）、红枣洗净；2. 把全部用料共捣为泥，蒸熟即可。
【工艺】：原炖
【口味】：咸鲜味
【标签】：补阳食谱 失眠食谱 脾调养食谱 阳痿早泄食谱
【做法】：1. 将羊排剁成半寸块，放入清汤内煮熟。2. 将蛤蜊煮熟，取肉留汤。3. 将火腿、口蘑切片。4. 锅内加油烧热，煸入葱花、料酒，加入排骨汤、蛤蜊汤及所有主、辅料，慢火炖至汤白时，加入调料调味即成。
【工艺】：煮
【口味】：蒜香味
【标签】：特色菜 肝调养食谱 气血双补食谱 失眠食谱 老人食谱
【做法】：1. 黄鱼刮鳞，挖鳃，去肠杂，洗净；2. 大蒜切片，填入鱼腹中；3. 锅内放清水、葱、姜用大火煮沸；4. 再主入鱼，淋洒料酒；5. 再开一沸后转小火煮一小时；6. 起锅前加精盐、味精调味即成。
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：补虚养身食谱 春季养生食谱 补血食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱
【做法】：1. 莲子剥去硬皮，捅去心，用温水浸泡后洗净；2. 将莲子放入沙锅内，加入适量冷水，先用旺火烧沸；3. 再改用小火炖约半小时，捞出备用；4. 用一颗桂圆肉包一粒莲子仁，颗颗包好，放入沙锅内；5. 加冰糖和适量冷水烧沸，撇去浮沫；6. 再改用小火炖至熟烂，倒入糖桂花即成。
【工艺】：软溜
【口味】：咸鲜味
【标签】：气血双补食谱 健忘食谱 失眠食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
【做法】：1.把猪里脊肉片成片，刻成交花刀，切成14个方块，剩下的里脊肉剁成泥。2.把虾米切成末，将盐、味精、黄酒、葱末、姜末、香油放入馅内调匀。3.把鸡蛋加淀粉，搅成泡糊。4.把蛋糊抹在脊肉片上，放上馅，包成圆形包。5.勺内放入油，油五成热时，把馅包蘸面粉逐个下勺，炸成浅红色时，捞出放在盘里。6.勺内放入油，把白糖、醋、豌豆、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜丁、洋葱丁放入勺内翻炒，勺汁浇在炸好的馅包上即成。
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：秋季养生食谱 心调养食谱 快餐/主食 失眠食谱 自汗盗汗食谱
【做法】：1. 将浮小麦、粳米分别淘洗干净；2. 用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；3. 锅中加入约1000亳升冷水，将浮小麦和粳米放入，用旺火煮沸成粥；4. 粥内加入少许冰糖，搅拌均匀，即可盛起食用。
【工艺】：原炖
【口味】：原本味
【标签】：气血双补食谱 壮腰健肾食谱 心悸食谱 失眠食谱 自汗盗汗食谱
【做法】：1. 将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净后放入铝锅内；2. 当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口，放入铝锅内；3. 在铝锅内加水适量，清炖至猪腰熟透；4. 捞出猪腰，冷却后切成薄片，放在盘子里；5. 将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等与猪腰片拌匀即成。