当前位置:首页 - 家常菜食谱大全 - 妙香红枣羹怎么做?妙香红枣羹的家常做法

妙香红枣羹的做法,妙香红枣羹怎样做?

妙香红枣羹是一道冬季养生食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱 自汗盗汗食谱,口味甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析妙香红枣羹的做法,协助您做出美味可口的妙香红枣羹。

输入需要查询的菜名:

妙香红枣羹的做法
1. 把酸枣仁洗净,去杂质;2. 红枣洗净,去核;3. 枸杞洗净,放温水中泡软;4. 把酸枣仁、红枣、枸杞、桂圆肉放入炖锅内,加入适量冷水,置旺火上烧沸;5. 再用小火煎煮25分钟,最后加入白糖,搅拌均匀,即可盛起食用。
妙香红枣羹说明:

工艺:

口味:甜味

标签: 【冬季养生食谱】 【神经衰弱食谱】 【失眠食谱】 【自汗盗汗食谱

妙香红枣羹的制作材料

主料:酸枣仁10克 枸杞子15克 桂圆肉10克 枣(干)10克

辅料:

调料:白砂糖10克

妙香红枣羹怎么做好吃
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
妙香红枣羹的热量
能量136.4千卡,蛋白质2.86克,脂肪0.38克,碳水化合物33.74克,叶酸4.87微克,膳食纤维3.36克,维生素A243.95微克,胡萝卜素1463.5微克,硫胺素0.06毫克,核黄素0.19毫克,烟酸1.58毫克,维生素C11.3毫克,维生素E0.28毫克,钙21.3毫克,磷49.25毫克,钾130.9毫克,钠39.2毫克,镁23.8毫克,铁1.49毫克,锌0.36毫克,硒2.42微克,铜0.24毫克,锰0.22毫克, 妙香红枣羹的做法,妙香红枣羹怎么做
制作妙香红枣羹的小贴士: