人参山楂粥是一道哮喘食谱 补气食谱 消化不良食谱，口味酸味，【家常菜食谱大全】为您详解解析人参山楂粥的做法，协助您做出美味可口的人参山楂粥。
| 人参山楂粥的做法 |
| 1. 将山楂洗净，拍开去核；2. 粳米洗净；3. 在砂锅内加适量清水，放入人参和淘洗干净的粳米，煮至成粥即可。 |
| 人参山楂粥说明： |
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工艺：煮 口味：酸味 |
| 人参山楂粥的制作材料 |
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主料：人参25克 粳米25克 山楂50克 辅料： 调料： |
| 人参山楂粥怎么做好吃 |
| 本品适于动则气喘、消化不良、食欲欠佳者食用。 |
| 人参山楂粥的热量 |
| 能量133.25千卡,蛋白质2.18克,脂肪0.45克,碳水化合物31.9克,叶酸12.4微克,膳食纤维1.7克,维生素A8.5微克,胡萝卜素50微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.03毫克,烟酸0.52毫克,维生素C26.5毫克,维生素E3.91毫克,钙28.75毫克,磷42.25毫克,钾173.75毫克,钠3.3毫克,镁18毫克,铁0.72毫克,锌0.5毫克,硒1.24微克,铜0.1毫克,锰0.46毫克, 人参山楂粥的做法，人参山楂粥怎么做 |
| 制作人参山楂粥的小贴士： |
| 人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英， 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。 |
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