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枣杏煲鸡汤的做法,枣杏煲鸡汤怎样做?

枣杏煲鸡汤是一道幼儿食谱 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 益智补脑食谱 营养不良食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析枣杏煲鸡汤的做法,协助您做出美味可口的枣杏煲鸡汤。

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枣杏煲鸡汤的做法
1. 杏仁放入滚水中煮五分钟,取起去衣洗净,栗子肉放入滚水中煮5-10分钟,取起去衣洗净,未煲前,仍浸于清水中。2. 核桃肉放入滚水中煮五分钟,捞起用清水洗一洗。红枣洗去核。3. 鸡切去脚洗净,放入滚水中煮十分钟,取起洗净。4. 水12杯或适量放入煲内滚,放入鸡,红枣,南杏仁,姜煲滚,慢火煲2小时,加入核桃肉,栗子煲滚,再煲一小时,下盐调味。
枣杏煲鸡汤说明:

工艺:

口味:咸鲜味

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枣杏煲鸡汤的制作材料

主料:鸡500克 栗子(鲜)200克 杏仁5克 枣(鲜)150克 核桃100克

辅料:

调料:姜3克 盐3克

枣杏煲鸡汤怎么做好吃
益肾,强筋骨,增高。
枣杏煲鸡汤的热量
能量2044.33千卡,蛋白质122.61克,脂肪109.94克,碳水化合物157.25克,叶酸111.54微克,膳食纤维16.23克,胆固醇530毫克,维生素A369.84微克,胡萝卜素775.1微克,硫胺素0.77毫克,核黄素1.09毫克,烟酸31.87毫克,维生素C414.92毫克,维生素E57.78毫克,钙174.32毫克,磷1288.6毫克,钾3101.07毫克,钠1532.69毫克,碘10.82微克,镁373.78毫克,铁13.88毫克,锌11.27毫克,硒67.66微克,铜2.46毫克,锰7.27毫克, 枣杏煲鸡汤的做法,枣杏煲鸡汤怎么做
制作枣杏煲鸡汤的小贴士:
杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。 枣(鲜):枣忌与海鲜同食。 核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。