香椿拌黄豆芽是一道私家菜 清热去火食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 便秘食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析香椿拌黄豆芽的做法,协助您做出美味可口的香椿拌黄豆芽。
香椿拌黄豆芽的做法 |
1. 将黄豆芽去根、须和豆皮,洗净,投入沸水锅中焯烫断生,捞出沥净水分;2. 将香椿洗净,投入沸水锅中略焯烫一下,出香味后,捞出沥净水,切成短段;3. 将豆芽装入盘内,加入精盐、味精、麻油,再将香椿段码在豆芽上面,拌匀即可。 |
香椿拌黄豆芽说明: |
工艺:拌 口味:咸鲜味 |
香椿拌黄豆芽的制作材料 |
主料:黄豆芽250克 辅料:香椿50克 调料:盐3克 味精2克 香油15克 |
香椿拌黄豆芽怎么做好吃 |
香椿拌黄豆芽的热量 |
能量273.56千卡,蛋白质12.9克,脂肪19.16克,碳水化合物17.26克,叶酸25.28微克,膳食纤维4.65克,维生素A71微克,胡萝卜素425微克,硫胺素0.14毫克,核黄素0.24毫克,烟酸1.96毫克,维生素C40毫克,维生素E12.96毫克,钙103.16毫克,磷258.58毫克,钾486.5毫克,钠1362.88毫克,镁70.7毫克,铁4.28毫克,锌2.51毫克,硒2.66微克,铜0.4毫克,锰1.05毫克, 香椿拌黄豆芽的做法,香椿拌黄豆芽怎么做 |
制作香椿拌黄豆芽的小贴士: |
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