当前位置:首页 - 家常菜食谱大全 - 淮山牛奶炖瘦肉怎么做?淮山牛奶炖瘦肉的家常做法

淮山牛奶炖瘦肉的做法,淮山牛奶炖瘦肉怎样做?

淮山牛奶炖瘦肉是一道特色菜 气血双补食谱 骨质疏松食谱 脾调养食谱 肺调养食谱,口味奶汤咸鲜,【家常菜食谱大全】为您详解解析淮山牛奶炖瘦肉的做法,协助您做出美味可口的淮山牛奶炖瘦肉。

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淮山牛奶炖瘦肉的做法
1. 将瘦肉洗净,与生姜放入煲内,加水适量,煲4小时;2. 取肉汤一碗,与洗净的淮山一起放入炖盅内,加滚水适量;3. 加盖,隔水炖1小时;4. 将牛奶、食盐加入炖盅内,炖片刻即成。
淮山牛奶炖瘦肉说明:

工艺:原炖

口味:奶汤咸鲜

标签: 【特色菜】 【气血双补食谱】 【骨质疏松食谱】 【脾调养食谱】 【肺调养食谱

淮山牛奶炖瘦肉的制作材料

主料:猪肉(瘦)500克

辅料:山药(干)100克 牛奶200克

调料:姜10克 大葱15克

淮山牛奶炖瘦肉怎么做好吃
1. 健脾补肺,固肾益精;2. 适用于脾虚泄泻、久痢、虚劳咳嗽、糖尿消渴、遗精、带下、小便数频等症;3. 高烧有火煮忌服。
淮山牛奶炖瘦肉的热量
能量1154.55千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质117.27克,脂肪38.5克,碳水化合物87克,叶酸42.58微克,膳食纤维2.03克,胆固醇435毫克,维生素A272.45微克,胡萝卜素26.6微克,硫胺素3.02毫克,核黄素1.07毫克,烟酸26.86毫克,维生素C2.85毫克,维生素E2.56毫克,钙312.15毫克,磷1114.25毫克,钾2058毫克,钠468.92毫克,碘8.5微克,镁153.8毫克,铁16.23毫克,锌16.82毫克,硒54.55微克,铜1.24毫克,锰0.81毫克, 淮山牛奶炖瘦肉的做法,淮山牛奶炖瘦肉怎么做
制作淮山牛奶炖瘦肉的小贴士:
山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。