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咸鸭蛋蒸豆腐的做法,咸鸭蛋蒸豆腐怎样做?

咸鸭蛋蒸豆腐是一道私家菜 滋阴食谱 肺调养食谱 补血食谱 美容养颜食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析咸鸭蛋蒸豆腐的做法,协助您做出美味可口的咸鸭蛋蒸豆腐。

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咸鸭蛋蒸豆腐的做法
1.将豆腐用清水泡后取出切成小方块,虾米洗净,用热水泡软剁碎;2.把咸鸭蛋打入碗内,蛋黄蛋清分开,蛋白用筷子搅散,加少许白糖拌匀,然后倒入豆腐中,轻轻拌和,将蛋黄划开成小粒,分散在豆腐上,撒上碎虾米,加熟猪油,然后放入蒸锅中,蒸约六七分钟即可。
咸鸭蛋蒸豆腐说明:

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜】 【滋阴食谱】 【肺调养食谱】 【补血食谱】 【美容养颜食谱

咸鸭蛋蒸豆腐的制作材料

主料:咸鸭蛋200克 豆腐(北)500克

辅料:虾米10克

调料:白砂糖5克 猪油(炼制)35克

咸鸭蛋蒸豆腐怎么做好吃
咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
咸鸭蛋蒸豆腐的热量
能量1282.45千卡,维生素B60.25毫克,蛋白质75.77克,脂肪101.02克,碳水化合物32.66克,叶酸203.35微克,膳食纤维14克,胆固醇1379.05毫克,维生素A304.55微克,胡萝卜素150微克,硫胺素0.63毫克,核黄素0.78毫克,烟酸1.25毫克,维生素E56.47毫克,钙817.5毫克,磷1089毫克,钾953.25毫克,钠5937.91毫克,碘8.25微克,镁398.75毫克,铁15.83毫克,锌7.56毫克,硒67.92微克,铜0.82毫克,锰0.63毫克, 咸鸭蛋蒸豆腐的做法,咸鸭蛋蒸豆腐怎么做
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