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鹿茸杞子炖鲍鱼的做法,鹿茸杞子炖鲍鱼怎样做?

鹿茸杞子炖鲍鱼是一道补血食谱 补虚养身食谱 明目食谱 月经不调食谱 肝调养食谱 滋阴食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析鹿茸杞子炖鲍鱼的做法,协助您做出美味可口的鹿茸杞子炖鲍鱼。

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鹿茸杞子炖鲍鱼的做法
1. 大鲍鱼1只去壳,去掉污秽,用水洗净。2. 洗净的鲍鱼切成片状。3. 鹿茸片和杞子用水漂洗。4. 生姜和红枣用水洗净。5. 生姜去皮,切2片。6. 红枣去核。7. 将全部材料放入炖盅内,加入凉开水,盖上盖。8. 放入锅内,隔水炖4小时。9. 加入细盐调味,即可饮用。
鹿茸杞子炖鲍鱼说明:

工艺:

口味:咸鲜味

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鹿茸杞子炖鲍鱼的制作材料

主料:鲍鱼150克

辅料:鹿茸20克 枸杞子40克 枣(干)40克

调料:盐4克 姜3克

鹿茸杞子炖鲍鱼怎么做好吃
1. 此炖品可补血强身、益精明目。日常用此炖品佐膳,可补益身体,但补而不燥,可以防止视力早衰。2. 患血气不足、肝肾亏损、头晕眼花精神疲乏,妇女月经不调,都可用此炖品作食疗。
鹿茸杞子炖鲍鱼的热量
能量336.03千卡,蛋白质25.78克,脂肪2.02克,碳水化合物62.97克,叶酸19.58微克,膳食纤维9.32克,胆固醇363毫克,维生素A687.64微克,胡萝卜素3909.1微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.49毫克,烟酸2.28毫克,维生素C24.92毫克,维生素E4.04毫克,钙450.29毫克,磷220.25毫克,钾596.61毫克,钠4693.76毫克,镁142.7毫克,铁37.06毫克,锌3.5毫克,硒37.83微克,铜1.59毫克,锰1.21毫克, 鹿茸杞子炖鲍鱼的做法,鹿茸杞子炖鲍鱼怎么做
制作鹿茸杞子炖鲍鱼的小贴士:
鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。