桂花素干贝是一道家常菜 动脉硬化食谱 贫血食谱 骨质疏松食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析桂花素干贝的做法，协助您做出美味可口的桂花素干贝。
| 桂花素干贝的做法 |
| 1. 水发腐竹切成1厘米长的细丝，越细越好；2. 素火腿切成细末；3. 锅置旺火上，注入香油25克，烧至八成热；4. 下入姜末、清汤60克、腐竹丝、味精1克和精盐1克；5. 待汤烧开后，用微火收干汤汁；6. 将腐竹丝倒在碗中，磕入鸡蛋，放入精盐1克和桂花搅匀；7. 炒锅上旺火，放香油75克；8. 烧热后到入搅好的鸡蛋、腐竹丝炒熟；9. 盛盘中，撒上素火腿末即成。 |
| 桂花素干贝说明： |
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工艺：炒 口味：咸鲜味 |
| 桂花素干贝的制作材料 |
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主料：腐竹100克 鸡蛋200克 素火腿25克 辅料： 调料：姜1克 糖桂花3克 盐2克 香油5克 味精1克 |
| 桂花素干贝怎么做好吃 |
| 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
| 桂花素干贝的热量 |
| 能量787.74千卡,蛋白质76.39克,脂肪47.59克,碳水化合物29.48克,叶酸374.33微克,膳食纤维1.25克,胆固醇1170毫克,维生素A468.28微克,胡萝卜素1.7微克,硫胺素0.35毫克,核黄素0.62毫克,烟酸1.24毫克,维生素C0.04毫克,维生素E41.51毫克,钙192.71毫克,磷573.04毫克,钾870.27毫克,钠1326.46毫克,碘54.4微克,镁97.8毫克,铁22.38毫克,锌6.4毫克,硒36.16微克,铜1.66毫克,锰3.07毫克, 桂花素干贝的做法，桂花素干贝怎么做 |
| 制作桂花素干贝的小贴士： |
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