黑木耳煲红枣是一道气血双补食谱 月经不调食谱 高血压食谱 止血调理食谱 贫血食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析黑木耳煲红枣的做法，协助您做出美味可口的黑木耳煲红枣。
| 黑木耳煲红枣的做法 |
| 将木耳、红枣洗净，放入锅内，加水适量，文火煎煮30分钟即可。 |
| 黑木耳煲红枣说明： |
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工艺：煮 口味：甜味 |
| 黑木耳煲红枣的制作材料 |
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主料：木耳(水发) 40克 枣（干）30克 辅料： 调料： |
| 黑木耳煲红枣怎么做好吃 |
| 1. 凉血止血。2. 主治血淋、崩漏、痔疮。3. 黑木耳味甘，性平，能凉血止血，配伍红枣健脾益气。二药配伍，调理气血，是可用于一切出血性疾病的食疗之品。 |
| 黑木耳煲红枣的热量 |
| 能量87.6千卡,蛋白质1.56克,脂肪0.23克,碳水化合物22.74克,叶酸14.61微克,膳食纤维2.9克,维生素A1.8微克,胡萝卜素11微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.07毫克,烟酸0.35毫克,维生素C4.6毫克,维生素E3毫克,钙32.8毫克,磷20.1毫克,钾178毫克,钠5.26毫克,镁33.6毫克,铁2.89毫克,锌0.41毫克,硒0.49微克,铜0.1毫克,锰0.5毫克, 黑木耳煲红枣的做法，黑木耳煲红枣怎么做 |
| 制作黑木耳煲红枣的小贴士： |
| 木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。 |
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