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奶油烤鱼的做法,奶油烤鱼怎样做?

奶油烤鱼是一道西餐其他,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析奶油烤鱼的做法,协助您做出美味可口的奶油烤鱼。

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奶油烤鱼的做法
1. 将鱼剖洗干净,去头尾,切成15片; 2. 鱼片抹上精盐、胡椒粉腌制片刻,蘸上面粉; 3. 葱头洗净切成丝; 4. 煎锅注油烧至六成热,下入鱼片煎至两面金黄色,码入烤盘内; 5. 煎锅内的余油烧热,下葱头炒至黄色; 6. 放入面粉稍炒,倒入牛奶、奶油调成糊,加入精盐、胡椒粉调好口味; 7. 浇在鱼片上,放烤箱内烤熟,取出浇上原汁即可食用。
奶油烤鱼说明:

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【西餐其他

奶油烤鱼的制作材料

主料:草鱼1500克

辅料:洋葱(黄皮)250克 奶油150克 牛奶150克 小麦面粉50克

调料:植物油150克 盐8克 胡椒粉5克

奶油烤鱼怎么做好吃
奶油烤鱼的热量
能量3034.35千卡,维生素B61.54毫克,蛋白质279.38克,脂肪190.66克,碳水化合物53.24克,叶酸244.15微克,膳食纤维1.96克,胆固醇1041毫克,维生素A482微克,胡萝卜素3微克,硫胺素0.28毫克,核黄素0.25毫克,烟酸1.8毫克,维生素C1.5毫克,维生素E40.66毫克,钙449.36毫克,磷2498.1毫克,钾5481.32毫克,钠4144.48毫克,碘1.86微克,镁441.06毫克,铁22.28毫克,锌6.65毫克,硒183.18微克,铜0.87毫克,锰0.31毫克, 奶油烤鱼的做法,奶油烤鱼怎么做
制作奶油烤鱼的小贴士: